Les 7 meilleures chaussures de course pour pieds plats

Ces baskets Saucony sont extrêmement confortables dès le premier chaussage. Leur amorti généreux (deux couches de mousse) et leur semelle plus large vous donnent l'impression de pouvoir les porter toute la journée. Elles offrent également une excellente stabilité grâce à la technologie CenterPath intégrée de la marque qui prévient la surpronation.

Nos testeurs ont particulièrement apprécié cette option pour les pieds plats, notamment pour cette raison. Elle soutient les pieds et compense la surpronation, l'un des problèmes les plus courants chez les personnes souffrant de ce type de problème.

Asics excelle dans la conception de chaussures spécialement conçues pour les personnes souffrant de surpronation. Approuvées par des professionnels de la santé et approuvées par l'American Podiatric Medical Association, ces baskets sont un choix de premier ordre. Elles sont amorties sans être trop hautes (ce qui peut perturber l'équilibre de certains coureurs), et offrent un rebond agréable et réactif. Légères, elles bénéficient d'une conception interne stabilisatrice pour prévenir la surpronation. Nous apprécions également leur confort au niveau de la voûte plantaire et des talons.

Oubliez vos idées reçues sur les chaussures de stabilité ! Ces baskets Brooks vous offriront une expérience inédite. Dotées de l'amorti DNA LOFT v3, la Glycerin 21 est conçue pour une foulée ultra-douce tout en restant ferme. Lors de nos tests, nous avons constaté que cette option est particulièrement adaptée aux coureurs pieds plats grâce à sa pointure large, qui stabilise le pied et favorise des transitions talon-orteils fluides.

Nous avons testé et évalué un nombre incalculable de baskets Hoka , interviewé leurs designers et discuté en détail de nos modèles préférés pour la course à pied. Les baskets Gaviota 5 sont plébiscitées par les coureurs aux pieds plats de tous types, grâce à leur mousse épaisse et souple et leur excellente stabilité. Elles sont à la fois stables et « plus » (une signature Hoka) et nous apprécions particulièrement leur douceur pour les pieds irrités.

Si vous recherchez une chaussure de running qui répartit efficacement l'impact à chaque pas, ces Mizuno le font exceptionnellement bien. L'association de l'amorti et d'une semelle plus large offre une plateforme solide pour disperser l'impact. Leur amorti plus modéré que celui de certaines autres chaussures est idéal pour soutenir les pieds plats qui ne sont pas forcément douloureux sur le moment. Et pour prévenir ces douleurs à long terme.

Pour l'anecdote, je vois de plus en plus de New Balance Fresh Foam sur mes pieds de coureur. Et j'en suis ravie : ces chaussures sont géniales. Confortables, elles possèdent une semelle intermédiaire en mousse réactive mais souple, et une plaque de stabilité qui prévient la surpronation. Elles sont disponibles dans une multitude de largeurs, et ce sont mes chaussures préférées pour voyager.

Une autre chaussure de running qui fait son apparition récemment : la Foreeverrun de Puma. Dès sa sortie de la boîte, elle est incroyablement légère. L'amorti de la semelle intermédiaire est confortable à l'impact et légèrement plus large pour une foulée stable. Le contrefort asymétrique et le rail de guidage RUNGUIDE de Puma empêchent le pied de rouler vers l'intérieur. Et ce modèle n'est pas spécialement conçu pour les pieds plats, mais la tige est si légère qu'on a presque l'impression qu'il n'y a rien. Idéal pour les courses estivales.

Matière : Même si la matière de la chaussure de course n'a pas d'impact direct sur le fait que vos pieds soient plats ou non, opter pour des matières légères et respirantes comme le tricot, le nylon, le polyester ou le mesh rendra vos courses beaucoup plus agréables. Ces matières évacuent l'humidité, sont ultra-extensibles et accompagnent vos mouvements à chaque foulée.

Soutien et stabilité : Le soutien de la voûte plantaire est essentiel pour les pieds plats, car il permet de répartir uniformément la pression sur le pied, réduisant ainsi la tension sur les muscles et les ligaments. Il améliore également la stabilité et l'alignement, prévenant la surpronation et réduisant les risques de blessures. Un soutien adéquat de la voûte plantaire peut soulager la douleur et améliorer la fonction globale du pied pendant la course. Si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire, vous pouvez toujours acheter des semelles .

Ajustement : Les chaussures de course doivent être bien ajustées, avec un bon soutien de la voûte plantaire et un espace suffisant au niveau des orteils. Elles doivent également être dotées d'un système de verrouillage du talon pour éviter tout glissement, et il est conseillé de toujours les essayer avec des chaussettes pour plus de précision.