Des shots aux barres protéinées, nous testons des produits à base de betterave, un superaliment
Vous ne pouvez pas battre la betterave – comme le montrent les recherches, elle pourrait être bénéfique pour votre corps et votre cerveau.
Cela peut même vous aider à courir plus vite car les betteraves sont riches en nitrates, que le corps convertit en oxyde nitrique, un composé qui aide à détendre les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation sanguine et l'apport d'oxygène aux muscles.
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Et il contient plus d’antioxydants que le jus de tomate, de carotte, d’orange et d’ananas.
Aujourd'hui, je teste trois boosters de betterave.
PRISE QUOTIDIENNE
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Les shots PLENISH Beet Balance sont une dose quotidienne de betterave, de pomme (74 %), de gingembre, de jus de citron, avec l'avantage supplémentaire de la vitamine C pour une peau éclatante ainsi que de la B6 et de l'acide folique.
Le meilleur dans tout ça, c'est qu'ils ont un goût incroyable.
Chaque bouteille de 60 ml contient seulement 26 calories et 100 % de votre apport de référence en B6, ce qui est idéal pour réguler les hormones.
Il n'y a pas de sucre ajouté.
Je préférerais qu'il y ait plus de betterave et moins de pomme, mais j'adore ça.
Je suis sûr qu'ils me donnent de l'énergie avant de courir.
Plenishdrinks.com, ou actuellement 1,50 £ chacun avec une Tesco Clubcard.
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Cela ressemble à du vin rouge lorsque vous le versez dans un verre, mais le Cawston Press Brilliant Beetroot a un goût beaucoup plus terreux que le shot.
C'est parce qu'il est composé à 90 % de jus de betterave et à seulement 9,9 % de jus de pomme, avec un peu d'acide citrique et de vitamine C ajoutés.
Il n'a pas cet arôme désagréable que possèdent certains jus de légumes, et il ne contient que 39 calories pour 100 ml, avec 8 % de sucre.
C'est également un produit très polyvalent : vous pouvez facilement l'ajouter à des soupes, des ragoûts, des shakes ou des crêpes pour un apport supplémentaire en vitamines.
De plus, ce jus présente l’avantage supplémentaire d’être un produit de longue conservation, vous pouvez donc le conserver dans le placard du magasin avant de l’ouvrir.
1 litre, proposé à 2,65 £ avec une Clubcard chez Tesco.
BARRE PROTÉINÉE
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La barre protéinée végétalienne BODYME à la betterave et aux baies contient un mélange de protéines en poudre (protéines de pois, protéines de riz brun germé, protéines de chanvre) avec des noix de cajou, du nectar de noix de coco, des dattes, des baies de goji, de la betterave et de la framboise et de l'huile de noix de coco.
Et ils sont tous biologiques.
Il n'y a pas beaucoup de betteraves ici, mais c'est une excellente barre de collation.
Chaque barre de 60 g contient 16 g de protéines végétales et regorge de nutriments, de vitamines et de minéraux.
Pas de sucre ajouté ni d'édulcorants ici.
Il y a 9,5 g de matières grasses, mais elles proviennent des noix et de l'huile de coco.
J'ai trouvé que c'était un excellent remontant pour m'aider à surmonter ma baisse d'énergie habituelle en milieu d'après-midi, sans le coup de nervosité qui survient après une dose de café.
2,90 £ par barre sur bodyme.co.uk.
thesun
