Où dois-je placer le ventilateur la nuit pour qu'il ne cause aucun dommage ?

Depuis quelques semaines, la saison chaude commence à toucher plusieurs États du Mexique ; Dans certains cas, les températures ont atteint plus de 40°C.

L’intensité actuelle rend la gestion des intempéries un défi majeur pour beaucoup, les poussant à recourir à diverses méthodes pour se rafraîchir, notamment l’utilisation d’un ventilateur.

Même si la chaleur nocturne peut être insupportable et que dormir avec le ventilateur allumé peut être un soulagement, la réalité est que cette pratique peut présenter des risques pour la santé.

Certaines des conséquences sont la sécheresse de la peau, des muqueuses et de la gorge. De plus, laisser le ventilateur allumé la nuit peut provoquer des raideurs musculaires, des contractures et des maux de tête. Cela peut également aggraver les allergies et faciliter la pénétration des germes.

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Bien qu'il ne soit pas recommandé de le laisser allumé toute la nuit, Le ventilateur peut être utilisé pendant plusieurs heures, en le plaçant le plus loin possible du corps, en évitant que l'air ne frappe directement le visage et le corps. Pour ce faire, vous pouvez vous procurer un appareil qui vous permet de programmer son temps de fonctionnement et qui s'éteint automatiquement lorsque le temps est écoulé.

D'autres recommandations pour éviter les effets négatifs de l'utilisation d'un ventilateur sont :

• Réglez la vitesse de l’appareil sur une vitesse modérée, surtout si vous souffrez d’allergies.
• Gardez la pièce humide à l'aide d'un humidificateur
• Restez hydraté pour éviter la sécheresse de la peau et des muqueuses
• Nettoyez les pales du ventilateur pour éviter qu’elles ne propagent de la poussière et des allergènes.

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MB