Entraînement à la course à pied : les femmes conquièrent les épreuves de course à pied

Qui a peur de Glitterflitzer ? Personne. Et si elle vient ? Alors on fuit.

De nos jours, il faut courir vite pour devancer les femmes brillantes. Vous voyez de qui je parle ? Ces femmes qui se peignent les joues de pierres précieuses scintillantes, à la Taylor Swift, se coiffent de façon sportive et courent souvent en rose. Bien sûr, il y a aussi des hommes qui ont ce look, mais aujourd'hui, je parle des femmes.

Je suis ravie de voir comment les femmes, en particulier, contribuent à l'essor actuel de la course à pied. Et contrairement à ce que j'écrivais il y a quatre ans, elles ne se contentent pas de courir dans les jardins du spa avec leurs amies : elles s'entraînent aussi. Et cet entraînement porte ses fruits ! Non seulement les femmes sont de plus en plus bien classées, mais elles progressent aussi dans les classements.

Eh bien, on en a attrapé un récemment. Ruth Chepngetich, détentrice du record du monde du marathon, a été contrôlée positive à une substance utilisée pour dissimuler le dopage. Certains hommes ont peut-être poussé un soupir de soulagement en apprenant que le temps de 2 h 09 min 56 s d'une femme au marathon avait été truqué. Eh bien, son temps est toujours dans les annales, car le contrôle positif n'a eu lieu qu'après la course de Chicago. Mais peu importe. Les hommes se dopent. Les femmes se dopent. C'est malheureusement ainsi dans le monde du sport. Les contrôleurs antidopage ne font probablement que courir après la « médecine moderne ». Mais c'est un autre sujet.

Mon sujet du jour concerne toutes les femmes dans le sport. Autrefois, seules les sprinteuses se peignaient les ongles et faisaient une entrée remarquée dans le stade avec des coiffures opulentes et un maquillage extravagant. Aujourd'hui, ce look s'invite aussi chez les coureuses de demi-fond, voire de fond. Pas toutes, bien sûr, mais certaines. Et elles encouragent les coureuses amateurs par la même occasion.

Ils célèbrent souvent leurs jambes rapides dans des tenues incroyablement cool lors des courses sur route. Oh mon Dieu, j'adore ça. C'est l'état d'esprit qui les sous-tend que je célèbre tant. La course à pied est un sport exigeant. Courir un semi-marathon ou même un marathon en battant son record personnel est un travail acharné. Un travail qui ne se fait pas en un jour, mais sur des semaines, voire des mois. Discipline, assiduité, endurance et concentration sont constamment requises.

Le jour de la course, c'est la cerise sur le gâteau. Le grand jour ! On déballe le cadeau gagné après de nombreux entraînements intenses et que l'on mérite maintenant. Et il est tout à fait logique de se mettre sur son trente-et-un pour ce jour. De s'habiller et de se présenter comme on aime se voir. On ne va pas non plus sur la piste de danse en pyjama – enfin, la plupart d'entre nous ne le font pas.

Je pense qu'une course et une rave ont beaucoup en commun. Ça m'est venu à l'esprit récemment, après ce qui m'a semblé une éternité, j'ai passé une nuit à danser sur de la techno. L'énergie, les émotions, les endorphines, la joie de son corps et du mouvement – tout cela, tandis que je gigotais au rythme de la musique, m'a beaucoup rappelé l'euphorie du coureur que je ressens après un marathon. C'est peut-être aussi ce qui explique pourquoi de plus en plus de jeunes découvrent la course à pied. Ceux qui devaient autrefois choisir entre faire la fête le samedi ou courir le dimanche font désormais les deux.

Qu'elle soit cool et sexy ou belle et élégante, toute en noir ou colorée comme un arc-en-ciel, chacune, et surtout les femmes, a le droit d'enfiler sa tenue préférée pour ce jour spécial et célébrer sa personnalité et la vie. Et les filles le font. Continuez comme ça !

Que ce soit en football, en cyclisme ou en course à pied, les femmes sont une espèce à part entière. Elles s'entraînent tout aussi dur pour repousser leurs limites. Enfin, elles commencent même à s'entraîner au-delà de la moyenne masculine, et ô surprise : elles s'en sortent encore mieux ! Il leur suffit de manger un peu mieux, d'aborder la musculation différemment et d'équilibrer exercices intensifs et entraînements de base de manière plus individuelle, et soudain, l'obstacle sera levé. Ne vous inquiétez pas, messieurs. Vous êtes toujours le sexe fort. Mais les femmes méritent assurément respect et reconnaissance, qu'elles soient brillantes ou non.

Le Championnat d'Europe de football féminin était amusant, n'est-ce pas ? Une fois familiarisé avec le football féminin, on a cessé de constamment comparer les femmes aux hommes et on a commencé à les voir sous un autre angle. Et peut-être qu'un jour, les femmes seront autorisées à parcourir la même distance sur le Tour de France et à bénéficier de la même attention médiatique.

Que ça brille, mesdames ! Je suis fière de vous.