Un experto revela las cinco plantas que todo hogar debería tener para mejorar el bienestar.

Joe Bagley, autor de «Cómo hacer que tus plantas de interior te adoren» y presentador de BBC Gardeners' World Live, ha revelado las cinco plantas que todo hogar debería tener para mejorar el bienestar, con el aloe vera a la cabeza. Según Bagley, no solo requieren poco mantenimiento, sino que además poseen potentes propiedades oxigenantes que favorecen el sueño y la concentración.

Afirma que el jazmín de interior puede florecer durante varios meses en interiores, liberando un dulce aroma utilizado para la relajación y la terapia, mientras que el árbol de caucho ha sido mencionado en numerosos estudios por su capacidad para purificar el aire. Y el árbol paraguas es la planta de interior ideal para quienes trabajan desde casa, ya que se dice que reduce la tensión y mejora la productividad.

La Fundación Plantas y Flores de Holanda se asoció con Bagley para destacar la importancia de las plantas en el hogar para el bienestar, especialmente durante el otoño y el invierno.

La marca también encargó un estudio a 2.000 adultos, que reveló que la persona promedio solo tiene cuatro plantas de interior en su hogar.

Al hablar sobre este tema, Joe dijo: “Es preocupante ver que millones de personas se están perdiendo su dosis diaria de 'Vitamina G': los increíbles beneficios para el bienestar que ofrecen las plantas de interior.

“Las plantas de interior son mucho más que un elemento estético: ayudan a reducir el estrés, mejoran la calidad del aire e incluso favorecen un mejor descanso. Tener vegetación en casa es una forma sencilla de mantenerse conectado con la naturaleza, especialmente durante los meses más oscuros.”

La investigación también reveló que el 41% se entristece con la llegada del otoño cuando se atrasan los relojes en octubre. Además, el 52% coincidió en que tener plantas de interior mejora su bienestar, cifra que asciende al 64% en el caso de los millennials.

El 43% siente la necesidad de rodearse de plantas de interior durante los meses más fríos y oscuros, y más de la mitad (53%) afirma que les ayuda a traer una sensación de naturaleza al hogar cuando hace frío afuera. Además, el 49% dice que mejoran su estado de ánimo en otoño e invierno.

Quienes tienen plantas de interior afirman que mejoran la calidad del aire (50%), aportan tranquilidad a la vista (45%) y dan vida al espacio (39%). Según datos de OnePoll, el salón, la cocina y el pasillo son las mejores habitaciones de la casa para colocarlas.

Monique Kemperman, experta en horticultura de la Fundación Plantas y Flores de Holanda, añadió: “Con el cambio de hora y el acortamiento de los días, muchas personas sienten los efectos de la reducción de la luz solar, desde una disminución de los niveles de energía hasta un bajón anímico. Estar rodeado de plantas puede ser una forma eficaz de contrarrestar estos efectos.

“Aportan color, vida y una sensación de calma al hogar, ayudando a las personas a sentirse un poco más conectadas y con los pies en la tierra durante los meses más fríos.”