Desde un refuerzo de proteínas hasta una piel de aspecto más joven: probamos tres aguas con beneficios para la salud
Todos sabemos que mantenerse hidratado es aún más importante cuando brilla el sol.
Obtener suficiente líquido en el cuerpo significa menos dolores de cabeza, más energía, articulaciones lubricadas, mejor funcionamiento de los órganos y mucho, mucho más.
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Para obtener tus dos litros de agua al día sólo necesitas abrir el grifo.
Pero ahora existen aguas con beneficios para la salud .
Hoy he puesto a prueba algunos para ver si merecen la pena. . .
agua alcalina
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El agua ACTIPH de Shropshire se somete a un proceso único de purificación antes de añadirle electrolitos como sulfato de magnesio, bicarbonato de sodio y bicarbonato de potasio.
Te queda un agua alcalina con un pH de 9+ en comparación con el agua promedio, que es de alrededor de 7.
Algunos estudios sugieren que un pH más alto podría ayudar con la hidratación, el reflujo ácido y la salud de los huesos.
Esta agua tiene un sabor suave y limpio.
Mi favorito de los tres.
Me encantó el tamaño de la botella de 600 ml, que es genial para llevar a todas partes.
1,40 £ por 600 ml, Tesco .
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En cada botella de 500 ml de Warrior Protein Water hay 10 g de proteínas además de vitaminas esenciales, con cero azúcar y solo 48 calorías.
Viene en dos sabores, tropical y de frutos rojos, y es una forma inteligente de aumentar tu consumo de proteínas si no quieres comer ningún alimento real; además, te estás hidratando al mismo tiempo.
Pero esto es dulce. Probé el sabor tropical, que me recordó a Lilt.
Aunque no contiene azúcar, sí contiene bastante edulcorante.
Así que, a menos que seas goloso, esto no es para ti.
Me pareció que la tapa era genial, a diferencia de otras botellas que se pueden abrir de golpe.
Tenía este en mi bolsa de deporte y no se derramó.
Desde £1,67 por una botella de 500 ml, tiendas Spar o teamwarrior.com.
Agua de colágeno
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TIDE acaba de lanzar un agua de colágeno de frambuesa con gas que puede ayudar a mantener una piel radiante, un cabello fuerte y uñas más saludables.
Es una fórmula de colágeno de primera calidad con 3,5 g de péptidos de colágeno hidrolizados de alta calidad provenientes de peces capturados en estado salvaje del Atlántico Norte y del océano Pacífico.
Cuando bebes colágeno marino, los estudios han demostrado que puede hidratar y reafirmar la piel, reducir las arrugas, mejorar la elasticidad de la piel y mejorar la estructura y la apariencia general de la piel.
No contiene ningún edulcorante ni aditivo artificial, pero este es muy dulce gracias a la adición de fructosa, un azúcar natural que se encuentra en frutas, verduras y miel.
Contiene sólo 27 calorías por lata de 250 ml.
Si lo bebes por los beneficios del colágeno, te recomendaría tomar dos.
Una idea inteligente para la piel, pero sólo si eres goloso.
Desde £27 por 12 latas o £2,25 cada una, wearetide.com.
thesun
