Nadar como vikingos o dormir como cavernícolas, dominar la cancha de tenis y divertirse con la realeza: cuando se trata de no ficción... ¡Tenemos tu lectura de verano resuelta!

¿Qué es peor que quemarse con el sol, que la ropa huela a protector solar y encontrar arena en cada grieta? Quemarse con el sol, que la ropa huela a protector solar, encontrar arena en cada grieta... y no poder dormir. Por suerte, Merijn van de Laar puede darte la solución a esta pesadilla vacacional: ser más cavernícola. Descubre cómo nuestros antepasados ​​lo hacían bien (dormir cuando estaban cansados, en lugar de cuando creían que debían, por ejemplo) y el fascinante hecho de que, hasta las rutinas laborales impuestas por la Revolución Industrial, la gente no sufría de insomnio. KS

Cuando Richard Waters descubrió su linaje vikingo mediante una prueba de ADN, decidió sumergirse en una de las tradiciones menos violentas de sus antepasados: la natación en aguas frías. Diagnosticado con párkinson a los 40 años, encuentra un alivio incomparable para su salud física y mental en las frías aguas de las Tierras Altas. En este conmovedor libro, Waters nos lleva a nadar por las pozas de roca, cascadas y calas de Skye, además de presentarnos a un hombre tan valiente como los nórdicos que conquistaron la isla hace tantos siglos. JCD

Tener un adolescente en casa todo el verano puede resultar abrumador, pero este libro es una lectura reveladora, aunque difícil, para cualquier padre con dificultades. Cuando Rowan, la hija de 16 años de Christie Watson, se negaba a hablarle, tuvo que aprender una forma completamente diferente de comunicarse. Lo que empezó como un mensaje diario de Snapchat se convirtió en una nueva cercanía. Este cautivador libro arroja luz sobre la asombrosa cantidad de problemas de salud mental que enfrentan los adolescentes de hoy, muchos de los cuales la mayoría de los padres desconocen. KS

La historia de la música está llena de relaciones que fracasan en una cacofonía de titulares despiadados, puñaladas por la espalda y (con suerte) alguna que otra canción de venganza: Sonny y Cher , ABBA y, quizás la ruptura más espectacular de todas, la de John y Paul. Esta fascinante biografía de los dos hombres detrás de The Beatles te lleva a través de los vertiginosos altibajos de su romance de 13 años y la ruptura que cambió el curso de la música para siempre. JCD

Como columnista del Mail y exesposa de un político, Vine es una figura a tener en cuenta; no es de extrañar que sus memorias hayan revolucionado la política británica. Nos ofrece una fascinante perspectiva sobre su crianza con un padre narcisista, su matrimonio de 20 años con Michael Gove , quien ascendió de diputado conservador a ministro y aspirante a primer ministro, y el explosivo final de su amistad con Samantha Cameron. Divertida y conmovedora, esta es una mirada reveladora y fascinante tras bambalinas a la política personal de Westminster. KS

Para la mayoría de nosotros, la energía nuclear significa nubes de hongos, Chernóbil y el Sr. Burns. Sin duda, algo a lo que temer, pero no bienvenido. Sin embargo, en este encantador libro del Dr. Tim Gregory, científico nuclear y apologista, se nos insta a replantear nuestra relación con la energía nuclear o nos enfrentamos a la extinción. Adereza su convincente argumento con anécdotas sorprendentemente encantadoras de la brillante historia de la energía nuclear. JCD

Este es el primer año desde 2004 que el Rey de la Tierra Batida no ha honrado con su presencia el Roland Garros de París. La exhaustiva biografía de Christopher Clarey sobre la carrera de Rafael Nadal nos lleva desde sus inicios en Mallorca bajo la dirección de su tío Toni hasta su dominio como parte del Big Three junto a Roger Federer y Novak Djokovic, demostrando ser uno de los mejores jugadores de todos los tiempos. La humildad y la deportividad de Rafa brillan en este brillante retrato, que también abunda en otras curiosidades del tenis. KS

Cuando Rosie Schapp enviudó a los 39 años, no sabía adónde ir. Finalmente, decidió dejar atrás sus problemas y su piso en Nueva York para viajar por Europa. Aún agobiada por el dolor, una conversación casual con un desconocido en Belfast alivió su pena. En poco tiempo, cambió el bullicio de la Gran Manzana por una casa de campo georgiana en Glenarm, Irlanda del Norte. Estas tiernas memorias muestran cómo sus nuevos amigos y vecinos la ayudaron a superar su dolor y la hicieron capaz de amar de nuevo. JCD

No muchas esposas se alegrarían de saber que su marido había iniciado una aventura con alguien mucho más joven, de quien se decía que poseía «las piernas más hermosas de la cristiandad». Podría irritarse aún más al descubrir que esas fabulosas piernas pertenecían a un hombre. Sin embargo, la reina Ana, esposa del rey Jacobo I, estaba encantada. Cualquier cosa con tal de mantener feliz al temperamental Jacobo. Esta es solo una de las fantásticas historias de este paseo real por la traicionera y flagrantemente homosexual corte del rey Jacobo I. JCD

Si cultivar la vitalidad y la fuerza te atrae este verano, prepárate para superar límites físicos y mentales que nunca antes habías experimentado. O al menos esa es la promesa del maestro Shaolin Shi Heng Yi. A través de sus prácticas meditativas que reconectan la mente y el cuerpo, puedes conectar con un estilo de vida de 1500 años de antigüedad para descubrir más energía y una mayor paz mental. Aunque quizás no puedas doblar una lanza presionando el extremo puntiagudo con la garganta, como el propio Shi Heng Yi, para septiembre. KS

A menudo, los crímenes reales son más sangrientos que la ficción, y ese es sin duda el caso de la historia del Dr. Crippen. Estafador médico, esposo terrible y asesino: ¿hay algo que este hombre no pueda hacer? Rubenhold decide centrarse en las mujeres en la vida del doctor: la esposa a la que asesinó, la estrella del music-hall Belle Elmore, y su mecanógrafa y amante Ethel Le Neve. No apto para estómagos sensibles, este libro descubre un lado oscuro de la humanidad que muchos encontrarán fascinante. KS

Los Hairy Bikers, formados por Dave Myers y Si King, eran muy queridos tanto por su humor y camaradería como por su cocina. Cuando Dave falleció el año pasado a causa de un cáncer, 46.000 moteros condujeron desde Londres hasta Barrow-in-Furness en su homenaje. Ahora, su viuda, Lili, ofrece un emotivo e íntimo relato del amor y la vida que compartieron durante 20 años. KS

Derrotar a los nazis requirió que el Reino Unido forjara alianzas extrañas. Tuvo que forjar apresuradamente una alianza con Stalin, por lo demás inconcebible, mientras que incluso la "relación especial" con Estados Unidos estuvo plagada de dificultades y terminó costándole a Gran Bretaña muchísimo dinero. Este glorioso libro cambia el enfoque de la guerra y revela que sortear las numerosas trampas y dificultades en las cambiantes arenas diplomáticas impuestas por amigos y aliados fue casi más difícil que enfrentarse al enemigo. JCD

¿Te apetece una aventura de verano clandestina? No estás solo. Como revela Juliet Rosenfeld, uno de cada cinco tendrá una aventura en algún momento. Haciendo uso de sus habilidades como psicoterapeuta, Rosenfeld nos guía a través de cinco escenarios diferentes de adulterio y examina qué lleva a las personas a cometer el mayor pecado en las relaciones. No es una guía para infieles, pero este libro podría ayudarte a identificar a uno... KS

Si se dirige a un calor abrasador bajo el sol italiano, piense en la pobre gente de Pompeya. No había protector solar lo suficientemente fuerte ni sombrero lo suficientemente ancho para protegerlos del calor abrasador que azotó su ciudad hasta el olvido. La ciudad, congelada en el tiempo, aún rebosa de secretos por descubrir, y al frente de estos descubrimientos está Zuchtriegel, director del parque arqueológico de Pompeya. Este es un recorrido inigualable por una ciudad que nos ha fascinado y desconcertado durante 2000 años. JCD

Nunca es demasiado pronto para empezar a cuidar la salud de tu cerebro. El Dr. Dale Bredesen explica con pasos claros cómo mantener tu cerebro tan ágil a los 100 años como a los 20. Desde acciones tan sencillas como mantener la higiene bucal o completar un sudoku diario, hasta aprender un nuevo idioma y reducir el consumo de azúcar: hay muchísimas cosas que todos podemos hacer para conservar nuestra función cognitiva. KS

¿Cómo se llega a ser el hombre más rico del mundo? En estas memorias de sus primeros años, Bill Gates lo hace parecer fácil. Los ingredientes clave incluyen astucia, torpeza con un toque de ferocidad y, lo más importante, la confianza en la generosidad de los adultos. Resulta que una historia trágica no es necesaria. ¡Bill Gates, el Rey de los Nerds, incluso era popular en la escuela! JCD

«Señor, somos homosexuales…». Así comenzaba la carta que escandalizó a Gran Bretaña en 1960. Esta confesión criminal (la homosexualidad no se despenalizó hasta 1967) se envió a varios periódicos y la firmó «Roger Butler». Esta es la historia del heroísmo y las feroces batallas que libró el primer hombre en Inglaterra que decidió salir del armario públicamente. El autor, mientras aún estudiaba en la universidad, se hizo amigo del anciano Butler y ha narrado con fidelidad y belleza la historia de este hombre extraordinario. JCD