Más allá de los wearables: IA y realidad aumentada para el bienestar del futuro

Incluso en la última edición de RiminiWellness, el evento internacional dedicado al fitness, el deporte y el bienestar, se confirmó que la innovación tecnológica es ahora parte integral de la atención médica y que la inteligencia artificial y la realidad aumentada están haciendo que las prácticas de entrenamiento sean cada vez más personalizadas. ¿Algunos ejemplos? La startup genovesa Real Move ha creado un sistema de captura de movimiento que utiliza cámaras y algoritmos para detectar y mostrar los movimientos corporales en la pantalla, garantizando la posibilidad de participar en sesiones de entrenamiento interactivas, en casa o en el gimnasio, con el apoyo de entrenadores virtuales que brindan retroalimentación en tiempo real para la corrección postural. ¿Su principal ventaja? Elimina la necesidad de usar un dispositivo digital real para monitorear la actividad física. Tepy, por otro lado, es una aplicación basada en IA diseñada para el tratamiento del dolor musculoesquelético y capaz de sugerir ejercicios personalizados en caso de dolor físico. Mientras que Move&Fit, desarrollado por Move&Fell, con sede en Forlì, es una solución portátil basada en sensores con retroalimentación háptica que permite entrenar en entornos virtuales de forma inmersiva y realista, combinando los conceptos de motivación y diversión, y haciendo el entrenamiento más atractivo y accesible.

La categoría de accesorios más popular entre los entusiastas del fitness y el bienestar sigue siendo actualmente la de los wearables clásicos, y por lo tanto, rastreadores, relojes inteligentes y dispositivos inteligentes de diversos tipos, capaces no solo de medir el rendimiento físico en tiempo real, sino también de recopilar y procesar datos útiles para optimizar la actividad física y mejorar la salud en general. Grandes nombres del universo tecnológico y grandes especialistas en este sector (desde Samsung y Apple, pasando por Fitbit y Garmin, hasta marcas chinas como Hauwei, Xiaomi y Amazfit, y europeas como Suunto y Polar) garantizan una amplia variedad de compras, dejando al usuario la tarea de evaluar (además del componente estético, siempre subjetivo, y el factor precio) una serie de variables que afectan fundamentalmente al ámbito técnico. El control de la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas, el ECG (electrocardiograma) y el nivel de oxigenación sanguínea son ahora estándar, e incluso funciones más avanzadas, como el análisis de recuperación muscular y el entrenamiento virtual basado en inteligencia artificial, están presentes en muchos dispositivos. ¿Cómo elegir entonces el dispositivo perfecto para tus necesidades? Al evaluar las ventajas y desventajas de los distintos tipos de productos disponibles en el mercado y considerar una serie de factores (desde el deporte practicado hasta el nivel deseado de datos recopilados y el presupuesto disponible) que pueden influir en la decisión, los monitores de actividad física, desde esta perspectiva, son el punto de partida ideal para quienes desean monitorizar su actividad diaria de forma sencilla y económica. Ofrecen funciones básicas como el recuento de pasos, la monitorización de la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas, lo que resulta especialmente útil para quienes desean controlar su bienestar con una herramienta discreta, con la posibilidad de aumentar el rendimiento en modelos diseñados específicamente para disciplinas específicas como correr, nadar o montar en bicicleta. Por otro lado, pagan el precio en términos de versatilidad y la necesidad de usar un smartphone para consultar los datos. Los smartwatches, por otro lado, tienen la ventaja de combinar la conectividad y la monitorización avanzada del estado físico, además de la posibilidad de recibir y responder notificaciones, gestionar llamadas, leer correos electrónicos y mensajes, funcionando como una auténtica extensión del teléfono. Quienes busquen funciones avanzadas las encontrarán (en los modelos premium) en métricas de entrenamiento exhaustivas, herramientas como altímetros y brújulas, y funciones avanzadas de navegación GPS. Sin embargo, cuestan más (incluso significativamente) que las pulseras inteligentes y solo en algunos casos presumen de una batería de larga duración. Finalmente, los anillos inteligentes, lo último (por ahora) en el panorama wearable: sus ventajas giran en torno a la facilidad de uso y la monitorización continua de la salud, mientras que sus defectos (la precisión de las lecturas no siempre es muy exacta) reflejan la naturaleza de los gadgets tecnológicos jóvenes y aún en evolución. Dejando de lado los formatos y las capacidades, la dirección de desarrollo de estos objetos está en cualquier caso trazada y abarca por un lado el papel cada vez más omnipresente de la IA para realizar análisis de datos aún más detallados y por otro la integración con aplicaciones de realidad aumentada para crear experiencias de entrenamiento cada vez más inmersivas. Sin embargo, todavía hay tiempo para tener funciones de monitorización de la salud mental en la muñeca o el dedo.