Un suplemento común en el gimnasio podría suponer un gran avance para los pacientes con Alzheimer

La creatina, un suplemento popular entre los aficionados al gimnasio por sus propiedades para el desarrollo muscular, podría convertirse en una opción de tratamiento inesperada para los pacientes con Alzheimer . Los primeros hallazgos de un nuevo estudio publicado en la revista Frontiers in Nutrition revelan que puede ayudar a preservar la fuerza y ​​el tamaño muscular en pacientes con Alzheimer en tan solo ocho semanas.

Si bien el impacto del Alzheimer en la salud mental es ampliamente reconocido, la enfermedad también causa estragos en el cuerpo, ya sea directa o indirectamente . Estudios previos han sugerido que la disfunción muscular podría ser una señal de alerta temprana, que precede al deterioro cognitivo. La debilidad muscular, especialmente en personas mayores, puede provocar una serie de problemas adicionales, como un mayor riesgo de caídas y lesiones, dificultad para realizar las tareas cotidianas, rigidez y dolor. Estos problemas se ven agravados por otros síntomas del Alzheimer.

Investigadores de la Universidad de Kansas plantearon la hipótesis de que mejorar la fuerza y ​​el tamaño muscular podría desencadenar un efecto dominó, aliviando estos problemas secundarios en pacientes con Alzheimer. La creatina, conocida por mejorar la fuerza y ​​el tamaño muscular, podría ofrecer una posible solución, permitiendo a los pacientes mantener una mayor capacidad física a pesar de su condición.

Sin embargo, el impacto específico de la creatina en pacientes con Alzheimer nunca se había explorado hasta este ensayo piloto. El estudio contó con 20 participantes, todos de entre 60 y 90 años, con diagnóstico clínico de probable enfermedad de Alzheimer.

Se les indicó que tomaran dosis diarias de un suplemento de creatina de 10 gramos durante ocho semanas. Al inicio y al final de este período, los investigadores evaluaron la fuerza de agarre de la mano del participante, realizaron una evaluación de la parte inferior del cuerpo y midieron el tamaño y el grosor muscular.

El grupo no reportó síntomas de abstinencia y, en promedio, los participantes se adhirieron al plan de suplementación con creatina el 90 % del tiempo. Al final de las ocho semanas, la fuerza de agarre manual había aumentado de un promedio de 33,5 kg a 35,5 kg.

La fuerza de prensión manual suele estar directamente relacionada con la calidad de vida y el riesgo de mortalidad en adultos mayores, ya que refleja su capacidad para ser independientes y evitar caídas. Sin embargo, no se observaron cambios significativos en el IMC, la circunferencia de la cintura ni el porcentaje de masa corporal magra.

En algunas áreas del cuerpo, los niveles de grasa subcutánea disminuyeron y el área de la sección transversal muscular aumentó en las piernas de quienes se sometieron a la evaluación de la parte inferior del cuerpo, según News Medical .

En general, los investigadores descubrieron que tomar creatina tuvo beneficios moderados para la estructura del músculo esquelético en pacientes con enfermedad de Alzheimer. También sugirieron que el aumento de la fuerza de agarre manual podría contrarrestar la pérdida muscular acelerada que estos pacientes suelen experimentar.

Los investigadores concluyeron: «Este ensayo piloto de ocho semanas sugiere que 20 g/día de CrM pueden proporcionar beneficios moderados para el músculo esquelético en pacientes con EA. Estos datos proporcionan evidencia preliminar que justifica una mayor investigación sobre el potencial de CrM para prevenir el deterioro de la función muscular relacionado con la EA».

Solicitaron más investigación sobre los suplementos de creatina como posible solución para prevenir el deterioro de la función muscular relacionado con el Alzheimer. Sin embargo, también advirtieron que estos hallazgos iniciales no deben considerarse una prueba concluyente debido al pequeño tamaño del grupo de estudio y a algunos cambios realizados en el protocolo durante el estudio.