Un signo común en el tobillo podría indicar colesterol alto y qué hacer al respecto

Cualquier persona puede sufrir de colesterol alto , ya que se acumula en la sangre una cantidad excesiva de esta sustancia grasa natural. El colesterol, producido en el hígado y presente en alimentos comunes como la mantequilla y la carne procesada, es necesario para la formación de células, la producción de hormonas y la digestión.

Pero los niveles altos de colesterol "malo" pueden provocar depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que provoca su estrechamiento, aumentando el riesgo de infarto o accidente cerebrovascular. Entonces, ¿cómo saber si tienes el colesterol alto y qué debes hacer al respecto?

El colesterol alto a menudo no presenta síntomas visibles y por ello a veces se le describe como un “asesino silencioso”.

Sin embargo, aproximadamente una de cada 250 personas padece un trastorno genético caracterizado por niveles altos de colesterol, denominado hipercolesterolemia familiar. Según la Fundación Británica del Corazón, quienes lo padecen pueden presentar tres signos visibles de colesterol alto.

El primero es el xantoma tendinoso, que provoca la aparición de depósitos amarillentos ricos en colesterol en los nudillos de las manos, las rodillas o el tendón de Aquiles en la parte posterior del tobillo.

De manera similar, los xantelasmas son pequeños bultos amarillos de colesterol que aparecen cerca del ángulo interno del ojo.

Finalmente, las personas con hipercolesterolemia familiar pueden desarrollar un arco corneal, un anillo gris o blanco que aparece alrededor del borde de la córnea del ojo.

Algunas causas del colesterol alto están bajo nuestro control, mientras que otras no.

Comer demasiadas grasas saturadas puede reducir la capacidad del hígado para eliminar el colesterol, mientras que la inactividad física, el sobrepeso o la obesidad y el tabaquismo pueden conducir a niveles más altos de colesterol.

Las personas mayores también son más propensas a tener colesterol alto, al igual que los hombres. En las mujeres, los niveles de colesterol tienden a aumentar durante y después de la menopausia debido a la disminución de los niveles de estrógeno, que interviene en la regulación del colesterol.

Ciertas afecciones de salud, como la enfermedad renal, la enfermedad hepática y la diabetes tipo 2, también se asocian con un mayor riesgo de colesterol alto.

Si está preocupado por sus niveles de colesterol, puede pedirle a su médico de cabecera un simple análisis de sangre.

Si la prueba confirma que tiene colesterol alto en sangre, pueden ayudar cambios en el estilo de vida, como mejorar la dieta, hacer más ejercicio y mantener un peso saludable.

Un médico podría recomendar reducir el consumo de alcohol o dejar de fumar. También podría recetar estatinas , pastillas económicas que son el principal medicamento para reducir el colesterol.

Si tiene el colesterol alto, se le solicitará que se realice análisis de sangre periódicos para controlar los niveles y ajustar el tratamiento si es necesario.

Puede encontrar más información en el sitio web de la British Heart Foundation aquí .