Saint-Tropez: después de una carrera como kickboxer, fisioterapeuta y entrenador, Laurent Petit se dedica a la escritura

El desafío físico o mental es superable, pero aun así hay que aplicar el método correcto. Esto es lo que Laurent Petit quiere que recordemos desde su primer libro, "¡ Gagne de la vie !". Entrenador, fisioterapeuta y exkick-boxeador, este tropezano, que también es funcionario electo, lleva años trabajando en hogares y empresas. Este año, quiso ir más allá y llegar al mayor número de personas posible. "Demasiados trabajadores están estresados y cansados", observa. "Este libro es una guía para ganar fuerza, serenidad y motivación".

En esta guía, el deportista da todos los consejos que considera imprescindibles para las personas que quieran "favorecer su bienestar, sentirse mejor en el trabajo y asegurar su futuro".

Para el bienestar físico y mental

En cien páginas, da consejos que pueden parecer triviales, pero que todos deberían aplicar según él, "desde los más pequeños hasta los mayores" : hidratarse regularmente para anticipar la "deuda mineral" , regular el sueño y echar una siesta cada día para "apagar el motor" , calentar cada mañana para "liberar el cuello, abrir las costillas y preparar la columna"...

En materia de salud mental, Laurent Petit se posiciona, con amabilidad pero firmeza, como un auténtico coach de vida. «Desprograma tus virus» trabajando en tus defectos, tomando distancia de las situaciones difíciles y esforzándote por dedicarte tiempo a ti mismo...

Este libro es un auténtico recordatorio de todos los comportamientos que debemos adoptar para hacernos cargo de nosotros mismos de forma efectiva.

"Informar y educar a la población"

Antes de escribir, Laurent Petit realizó encuestas entre sus estudiantes, en las empresas con las que trabajaba y mediante entrevistas en la calle.

Tras seis meses de investigación, concluyó que «la población actual, activa o no, necesita realmente atención». Con su amplia experiencia en fisioterapia y kickboxing, este sexagenario consideró que contaba con la formación necesaria para aportar sus conocimientos básicos sobre salud física y mental: «Con mi enfoque centrado en la salud como fisioterapeuta, mi experiencia en el campo y mi fortaleza mental como exboxeador, me sentí preparado para transmitir un método auténtico a toda la población».

"¡Gánate la vida!" es el primero de una serie de cinco libros cuyo objetivo es "informar y educar a las personas sobre la actitud que deben adoptar para prosperar", dice el autor.

El libro autoeditado estará disponible inicialmente en las librerías Scarlett de Saint-Tropez, antes de salir a la venta "a principios del año escolar", promete.

Próximo paso: llegar a los jóvenes en las escuelas. «Cuando veo el cansancio físico y mental de la población trabajadora actual, me pregunto por qué no hay medidas de prevención sobre este tema en las escuelas», lamenta. «Voy a intentar penetrar en el mundo de la educación nacional y publicar una guía».