Entrenamiento de carrera: Las mujeres conquistan las pruebas de carrera

¿Quién le teme a Glitterflitzer? Nadie. ¿Y si viene? Entonces corremos.

Hoy en día hay que correr muy rápido si quieres superar a las mujeres más deslumbrantes. ¿Sabes a quién me refiero? A las que se pintan las mejillas con gemas brillantes, al estilo de Taylor Swift, se peinan de forma deportiva y a menudo corren vestidas de rosa. Claro, también hay hombres con este aspecto, pero hoy hablo de las mujeres.

Me encanta ver cómo las mujeres, en particular, están impulsando el auge actual del running. Y, a diferencia de lo que escribí aquí hace cuatro años, no solo corren por los jardines del spa con sus amigas, sino que también entrenan. ¡Y este entrenamiento está dando sus frutos! Las mujeres no solo están subiendo posiciones en las listas de resultados, sino que también están ascendiendo en la clasificación.

Bueno, una fue descubierta recientemente. La plusmarquista mundial de maratón, Ruth Chepngetich, dio positivo por una sustancia utilizada para ocultar el dopaje. Quizás algunos hombres respiraron aliviados al ver que el tiempo de maratón de 2:09:56 de una mujer había sido manipulado. Bueno, su tiempo aún permanece en los libros porque el positivo se produjo después de la carrera en Chicago. Pero no importa. Los hombres se drogan. Las mujeres se drogan. Así es, por desgracia, en el mundo del deporte. Los controladores antidopaje probablemente solo estén buscando la "medicina" moderna. Pero ese es otro tema.

Mi tema de hoy es el de las mujeres en el deporte. Antiguamente, solo las velocistas se pintaban las uñas y hacían una entrada triunfal en el estadio con peinados opulentos y maquillaje extravagante. Ahora, este look también se está abriendo camino entre las corredoras de media distancia e incluso de larga distancia. No todas, claro, pero sí algunas. Y, de paso, están animando a las corredoras amateurs.

A menudo celebran su velocidad con atuendos increíbles en las carreras de ruta. ¡Dios mío, me encanta! Es la mentalidad que hay detrás lo que celebro tanto. Correr es un deporte exigente. Correr una media maratón o incluso una maratón batiendo tu mejor marca personal es un trabajo duro. Un trabajo que no se logra en un día, sino a lo largo de semanas y meses. Se requiere disciplina, diligencia, resistencia y concentración constantemente.

El día de la carrera es básicamente la guinda del pastel. ¡El gran día! Desvelar el regalo que nos hemos ganado con tantos entrenamientos intensos y que ahora merecemos. Y tiene mucho sentido vestirnos elegantes para este día. Vestirnos y presentarnos como nos gusta vernos. Tampoco salimos a bailar en pijama; bueno, la mayoría no lo hacemos.

Creo que una carrera y una fiesta rave tienen mucho en común. Me acabo de dar cuenta porque hace poco, después de lo que me pareció una eternidad, pasé una noche bailando techno. La energía, las emociones, las endorfinas, la alegría del propio cuerpo y del movimiento; todo esto, mientras me movía al ritmo, me recordó mucho a la euforia del corredor que me produce una maratón. Quizás esto también explique por qué cada vez más jóvenes descubren el running. Quienes antes tenían que elegir entre salir de fiesta los sábados o correr los domingos, ahora simplemente hacen ambas cosas.

Ya sean geniales y sexys o hermosas y elegantes, ya sean de negro o de colores vibrantes como el arcoíris, todos, y especialmente las mujeres, tienen derecho a lucir su atuendo favorito en su día especial y celebrarse a sí mismos y a la vida. Y las chicas lo están haciendo. ¡Sigan así!

Ya sea en fútbol, ciclismo o atletismo, las mujeres son una especie única. Entrenan igual de duro para superar sus límites. Por fin, incluso están empezando a entrenar más que los hombres, y ¡sorpresa!: ¡lo están haciendo aún mejor! Solo necesitan comer un poco mejor, enfocar el entrenamiento de fuerza de forma diferente y equilibrar el ejercicio intenso con el entrenamiento básico de forma más individualizada, y de repente, el obstáculo desaparecerá. No se preocupen, hombres. Seguimos siendo el sexo fuerte. Pero las mujeres sin duda merecen respeto y reconocimiento, tengan o no brillo.

La Eurocopa Femenina de Fútbol fue divertida, ¿verdad? Una vez que te familiarizaste con el fútbol femenino, dejaste de comparar constantemente a las mujeres con los hombres y comenzaste a verlos con otros ojos. Y quizás algún día las mujeres puedan correr la misma distancia en el Tour de Francia y recibir la misma atención mediática.

¡Que brillen, chicas! Estoy orgullosa de vosotras.