Silvia Borbón: Die Führungspersönlichkeit, die das Leben von Müttern durch Selbstfürsorge verändert

Silvia Borbón hat das letzte Jahrzehnt damit verbracht, Fitness, Bodybuilding und einen gesunden Lebensstil zu fördern. Doch über Routinen oder ästhetische Ergebnisse hinaus ist ihr Folgendes klar:

„Ich sehe mich nicht als einen Trainer, der sich darauf konzentriert, wie Sie trainieren. Ich sehe mich als einen Fitnesscoach, der sich darauf konzentriert, warum Sie trainieren und wie Sie Ihr Training langfristig aufrechterhalten.“

Mit dieser Vision hat sie Dutzende von Frauen – hauptsächlich Mütter – begleitet, die auf der Suche nach Wohlbefinden, Energie und einem Weg sind, sich selbst wiederzuentdecken. Und Silvia trainiert sie nicht nur: Sie hört ihnen zu, begleitet sie und lässt sich inspirieren.

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„Wenn man sieht, wie sich Frauen – insbesondere Mütter – für ihr körperliches Wohlbefinden einsetzen, erkennt man, dass sie Stärke, Selbstliebe und Widerstandsfähigkeit in Aktion zeigen.

Es ist zu sehen, wie sie trotz ihrer vielen Verpflichtungen sich selbst in den Vordergrund stellen – nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch wegen ihrer Gesundheit, ihrer Energie und ihres emotionalen Wohlbefindens. Das erfüllt mich mit Bewunderung und Respekt für sie und für mich selbst.

Jede Mutter, die ihr Trainingszentrum betreten hat, hat Spuren hinterlassen. „Ich hatte das Glück, Trainingseinheiten mit Freunden und Kollegen zu teilen, von denen jeder eine andere Geschichte hatte.

„Doch viele von uns sind sich in einem Punkt einig: Sport bringt weit mehr als nur einen schönen Körper: Er verleiht uns mentale und emotionale Stärke und hilft uns, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Energie und Ausgeglichenheit zu begegnen.“

VOM FITNESSSTUDIO NACH HAUSE

Silvia hat festgestellt, dass die Motivation einer Mutter eine andere ist, wenn sie trainiert. Eine Mutter, die trainiert, hat oft eine tiefere Motivation: Sie tut es für ihr eigenes Wohlbefinden und das ihrer Familie. Sie trainiert zielgerichtet, ist widerstandsfähig gegenüber unerwarteten Ereignissen und ist für ihre Kinder ein Vorbild in Sachen Selbstfürsorge.

Der Weg ist jedoch nicht einfach. „Die Haupthindernisse für Mütter, aktiv zu bleiben, sind: Zeitmangel, Müdigkeit, Schuldgefühle, mangelnde Unterstützung und Desorganisation ihres Tagesablaufs.“

Dennoch erleben diejenigen, denen es gelingt, durchzuhalten, oft eine völlige Transformation. „Das Beeindruckendste am Fitnesstraining sind nicht nur die Veränderungen in Ihrem Körper, sondern auch die Veränderungen in Ihrem Geist.

„Es ist der Moment, in dem man sich trotz der Müdigkeit konzentriert, die Zähne zusammenbeißt und noch eine Wiederholung macht. Man lernt, durchzuhalten, niemals aufzugeben und herauszufinden, aus welchem ​​Holz man geschnitzt ist.“

Du stellst dich selbst an erste Stelle, und das verschafft dir Respekt. Und das Beste: Deine Familie merkt es. Du inspirierst mit deinen Taten, nicht nur mit deinen Worten.

Zwei Geschichten haben sie besonders geprägt. „Ich erinnere mich an den Fall von Mayra und Ana Silva, die übergewichtig, erschöpft, geistig erschöpft und mit beschädigtem Selbstwertgefühl ankamen.

„Heute sehe ich sie verändert: entschlossener, engagierter und voller Energie. Es berührt mich zutiefst, dass die Mission von Bodytraining Gestalt annimmt, denn wir erreichen das Wichtigste: das Leben von Frauen zu verändern!“

Auch im privaten Bereich ist der Wandel spürbar. „Sie hat definitiv einen positiven Einfluss auf die Menschen in ihrem Umfeld: Sie inspiriert ihre Kinder zu gesunden Gewohnheiten, stärkt ihre Beziehung zu ihrem Partner, indem sie Ziele und Aktivitäten teilt, und motiviert ihre Gemeinschaft, indem sie ein Beispiel für Selbstfürsorge und Wohlbefinden ist.“

Auch als Mutter lernt Silvia täglich dazu. „Als Trainerin und Mutter lerne ich von den anderen Müttern im Studio etwas über ihre Belastbarkeit, ihr Engagement und wie sie trotz der Herausforderungen immer Zeit finden, sich selbst an erste Stelle zu setzen.

„Sie lehren einen, wie wichtig Ausdauer und Ausgeglichenheit sind, und sie inspirieren mich, mich sowohl beruflich als auch in meiner Rolle als Mutter weiterzuentwickeln.“

Beatriz Lara García ist 60 Jahre alt, hat drei erwachsene Kinder und trainiert seit neun Monaten regelmäßig mit ihrer jüngsten Tochter.

„Ich habe immer trainiert, aber als ich die Anzeige sah, sagte ich: ‚Genau hier.‘ Es hat meiner körperlichen und geistigen Gesundheit sehr geholfen. Ich fühle mich energiegeladener und motivierter“, sagt sie.

„In seiner Aussage schwingt ein klarer und kraftvoller Satz mit: „Es gibt kein Alter, in dem man trainieren kann. „Sie werden sich besser fühlen und in jeder Phase Ihres Lebens viele Vorteile daraus ziehen.“

Über das Körperliche hinaus betont Beatriz , wie Sport für sie zum Gegenmittel gegen die Ängste und Depressionen wurde, mit denen sie während der Wechseljahre zu kämpfen hatte. „Ich fühle mich super gut.

„Das ist jetzt Geschichte“, sagt er lächelnd. Sie spricht auch darüber, wie wertvoll es ist, diesen Raum mit ihrer Tochter zu teilen. „Wenn ich nicht komme, will sie auch nicht kommen. Wir motivieren uns gegenseitig.“

Auch Vanessa , 44, hat im Training eine dringend benötigte Erholung vom täglichen Chaos gefunden, das das Leben als Mutter eines 6-jährigen und eines 17-jährigen Jungen mit sich bringt.

Obwohl sie schon seit ihrer Kindheit aktiv ist, begann sie vor neun Monaten wieder mit dem Training, als sie von einer Gruppe Nachbarn dazu ermutigt wurde. „Die Atmosphäre hier ist großartig, weil wir alle Frauen sind und uns gegenseitig unterstützen“, sagt sie.

Für sie bedeutet Training nicht nur, sich um ihren Körper zu kümmern, sondern auch, sich um ihren Geist zu kümmern.

„Seit ich hier bin, bin ich weniger ängstlich. Ich habe mehr Energie, streite weniger und bin geduldiger“, sagt sie. Mit Überzeugung teilt sie, was für sie zu einer Philosophie geworden ist: „Diese Stunde ist meine Stunde, sie gehört mir, und ich widme mich ihr voll und ganz. Ich komme mit einem Frieden und einer Freude nach Hause, die ich an meine Kinder weitergebe.“

OHNE SCHULD, MIT EINEM ZIEL

Und für die Mütter, die immer noch daran zweifeln, ob es richtig ist, sich täglich eine Stunde Zeit für sich selbst zu nehmen, hat Silvia eine klare Botschaft: „Ich würde ihnen sagen, dass es nicht egoistisch, sondern notwendig ist, sich diese Stunde Zeit für sich selbst zu nehmen.“

Indem sie auf sich selbst achtet, gewinnt sie an Energie und Wohlbefinden, was sie zu einer besseren Mutter, Ehefrau und Frau macht. Diese Stunde ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Glück und ein wertvolles Beispiel für Ihre Kinder.“

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Auf die Frage nach ihren Zukunftsträumen antwortet sie ohne zu zögern: „Bodytraining wünscht sich für die Mütter, die im Studio trainieren, dass sie ihre innere Stärke entdecken, sich gestärkt fühlen und erkennen, wie wertvoll sie sind, nicht nur als Mütter, sondern als Frauen, die es verdienen, auf sich selbst zu achten und sich selbst an erste Stelle zu setzen.“

„Mögen sie einen Raum finden, um zu wachsen, ihre Grenzen zu überwinden und dieses Wohlbefinden in alle Aspekte ihres Lebens zu bringen.“

Und an diesem Muttertag bringt Silvia es mit Dankbarkeit auf den Punkt: „Bei Bodytraining (ihrem Zentrum für funktionelles Training) feiern wir dein Engagement, deinen Einsatz und deine Stärke. Danke, dass du auf dich achtest, deine Familie inspirierst und ein Beispiel für Veränderung bist. Wir ehren dich heute und immer!“