Was bedeutet es psychologisch, wenn eine Person alleine zu Hause tanzt?

Tanzen ist eine sehr unterhaltsame Aktivität und wird im Allgemeinen im Rahmen von Partys oder Feiern ausgeübt . Die Psychologie analysiert jedoch, ob diese Art von Aktivität in geschlossenen Räumen und allein ausgeübt wird. Was sagen Experten dazu?

Laut Informationen der Website Ciudadano News kann diese Situation aus Sicht der psychischen Gesundheit tiefere Bedeutungen haben, auch wenn sie als reine Freizeitbeschäftigung angesehen wird. In gewisser Weise kann sie mit Aspekten der psychischen Gesundheit einer Person, ihrem Selbstwertgefühl und der Erhaltung ihres emotionalen Wohlbefindens zusammenhängen.

Solche Bewegungen können dazu beitragen, dass manche unterdrückten Probleme leichter freigesetzt werden. „ Tanzen ohne Zuschauer oder externe Regeln kann eine sichere und erholsame emotionale Entladung ermöglichen “, stellte das oben genannte Medienunternehmen fest.

(Siehe auch: Einkommen der Bürger: Was passiert mit denen, die Kinder zwischen 5 und 17 Jahren haben?) Die Neurowissenschaftlerin Sarah McKay betonte in diesem Zusammenhang: „Der Körper in Bewegung aktiviert Hirnregionen, die für Freude, Gedächtnis und Emotionsregulation zuständig sind , wie den Hippocampus, die Amygdala und den präfrontalen Kortex“, erklärte sie. Aus diesem Grund stimuliert das Tanzen die Kreativität, verbessert die emotionale Wahrnehmung und deaktiviert zudem jegliche innere Urteilskraft oder Signalgebung. Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Tanzen?

MedlinePlus hat auf seiner offiziellen Website eine Reihe von Vorteilen bekannt gegeben, die Ihr Körper durch die Durchführung dieser Aerobic-Übungen erzielen kann: - Verbessert die Gesundheit. - Kann stärkere Muskeln aufbauen.

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- Es stärkt Ihre Knochen. - Es senkt Ihr Demenzrisiko. - Es reduziert Stress. - Es ist großartig, um Ihre Stimmung zu heben.

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-Stärkt Ihr Gedächtnis.-Sie werden ein besseres Gleichgewicht und eine bessere Koordination haben.

„Tanzen trainiert das Herz. Und weil Tanzen so viel Spaß macht, vergisst man vielleicht sogar, dass man trainiert“, betont die oben genannte Institution.