Diş macunumuzdaki florür: Temel mi yoksa toksik mi?

Fotoğraf: Unsplash.

Dişlerimize dikkatsizce sürüyoruz: florür. Diş hekimlerine göre vazgeçilmezdir, diğerleri ise zehirli olduğunu ve hastalıklara yol açabileceğini iddia ediyor. Bunun ne kadarı doğru?

Florür, su, hava, bitkiler ve kayalarda doğal olarak az miktarda bulunan doğal bir mineraldir. Diş minesini çürüklerden koruduğu için onlarca yıldır diş macunlarına eklenmektedir. Florür, mineyi sertleştirir ve asitler tarafından hasar gördüğünde onarılmasına yardımcı olur.

Florür hakkında en çılgın hikayeler sosyal medyada dolaşıyor. Örneğin, IQ'nuzu düşürebilir, kemik kanseri ve tiroid sorunları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir veya zehirlenmeye yol açabilir.

Radar bunun ne kadarının doğru olduğunu araştırdı. Utrecht Üniversitesi Nörotoksikoloji araştırma grubunun başkanı Remco Westerink, tüketici programına florürün yalnızca çok fazla yutulduğunda toksik olduğunu açıkladı. Her madde, hatta su bile büyük miktarlarda toksik olabilir. 'Bizim' yuttuğumuz miktarlarda, önerilen ve doğru kullanımla, hiçbir sağlık riski yoktur.

Avrupa'da kabul edilebilir florür miktarı günde yaklaşık 3 miligramdır. Diş fırçanıza sürdüğünüz diş macununda yaklaşık 1 miligram florür vardır. Yani dişlerinizi günde iki ila üç kez kolayca fırçalayabilirsiniz. Westerink'e göre, bu 3 miligram da çok katıdır; örneğin Amerika Birleşik Devletleri'nde, 7 miligram florürün altında kalmanız tavsiye edilir.

Ayrıca, diş macununuz aracılığıyla florürün emilimi minimumdur. "Çünkü tekrar tükürürsünüz ve yanak mukozanız kesinlikle tüm florürü emmez. Sadece onu yemeniz amaçlanmamıştır. O zaman çok fazla florür yutabilirsiniz ve bu zararlı olabilir." Çocuklar için diş macunları daha az florür içerir çünkü küçük çocuklar genellikle diş macununu yutarlar.

Westerink'e göre, düşük IQ ile florür alımı arasındaki bağlantı tamamen yersiz değil. Bağlantı olduğunu söyleyen çalışmalar var, ancak bu daha yüksek florür seviyesi için geçerli gibi görünüyor. Çalışmalarda birkaç yanlış şey olduğunu belirtiyor. Örneğin, bu çalışmalar genellikle içme suyuna daha fazla florür eklenen bir alana odaklanıyor. Ayrıca, araştırmanın yapıldığı bölgelerdeki insanlar genellikle daha düşük sosyoekonomik sınıflara sahip, daha kötü kurşun su borularına sahip ve daha düşük gelire sahip bölgelerden geliyor.

Diş hijyenisti ve klinik epidemiyolog Profesör Dagmar Else Slot, florürün özellikle faydalarını şöyle açıklıyor: “Kullanımının ağız sağlığınız üzerinde çok olumlu etkileri var.”

Florürsüz diş macununu önermezdi. “Florürlü diş macunu kullanmadan sağlıklı bir ağız korumak zordur. Çürük riski, florürlü bir diş macunuyla fırçaladığınızda olduğundan önemli ölçüde daha fazladır. Yemek ve içmek ağızda asit dalgalanması yaratır ve bu noktada mine yavaşça erir. Florürle minenizi ekstra güçlü hale getirirsiniz. Florür ayrıca, bir çürüğün başlangıcında birikir.”

Dişlerimize iyi bakmak önemlidir . Dişlerinizi kahvaltıdan önce fırçalamanın en iyisi olduğunu biliyor muydunuz? Ve kötü nefesten mi muzdaripsiniz? Bu genellikle bundan kaynaklanır ve bundan kurtulmanın yolu budur.