Her gün oral serum kullanırsam vücuduma ne olur?
Sıcak mevsimlerde yüksek sıcaklıklar nedeniyle susuzluğun artması nedeniyle birçok kişi kaybedilen tuz ve mineralleri geri kazanmak amacıyla serum kullanmaya başlıyor . Bu durum günlük fiziksel aktivite yapanlarda da yaygındır. Peki ne kadar faydalı? Herhangi bir risk var mı?
Serum, vücudun susuz kalması sonucu kaybedilen elektrolitleri ve sıvıları tüketmek için hazırlanan sıvı bir solüsyondur . Bu madde sunum şekline ve kullanım şekline bağlı olarak sodyum, potasyum, klorür, kalsiyum, magnezyum ve glikoz içerebilir.
Oku: XIV. Leo, Papa olarak ilk dakikalarında Guadalajara'yı selamlıyor (VİDEO)Tüketiminin diğer yaygın nedenleri arasında ishal, ateş ve kusma yer alır. Ve bu sorunlarla başa çıkmada faydalı olmasına rağmen, doktor tarafından önerilmediği sürece her gün tüketilmesi önerilmez .
Peynir altı suyunu günlük tüketmenin riskleri nelerdir?- Aşırı sodyum Ağız serumu yüksek sodyum içeriğine sahiptir. Aşırı tüketildiğinde kan basıncını yükseltip böbreklere yük bindirebilir .
- Elektrolit dengesizliği : Vücudunuz sıvı veya elektrolit kaybetmiyorsa, peynir altı suyu tüketimi normal dengenizi bozabilir .
- Gereksiz kalori alımı :Bazı serumların içeriğinde şeker veya glikoz bulunur. Bunları günlük olarak gereksiz yere almak ekstra kalori sağlayabilir.
- Gereksiz bağımlılık : İyi nemlendirilmişseniz vücudunuzun günlük seruma ihtiyacı yoktur . Hiçbir sebep yokken almak, "iyi hissetmek" için gerekli olduğu düşüncesine yol açabilir ki bu da bir efsanedir.
Genel olarak, Sağlıklıysanız ve iyi nemlendirilmişseniz seruma gerek yoktur . Bu tür sıvılara nazaran her zaman su tüketimi tercih edilmelidir.
Elbette en doğrusu bu konuda bir doktora danışmaktır .
ChatGPT'den gelen bilgilerle
* * * Haberlerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın * * *
Açık Hava
informador
