Passaro'nun başarısının ardında Jacobs'ın mental koçu yatıyor: "Zihin, beden gibi çalışır"

2025 Uluslararası Tenis Şampiyonası'nın 2. turunda turnuvada wild card'la yer alan İtalyan Francesco Passaro , dünya 15 numarası Grigor Dimitrov'u iki sette yenerek önemli bir başarıya imza attı . İtalyan sporcu böylece üçüncü tura yükselecek ve burada Rus Karen Khachanov ile Arjantinli Romalı Andres Burruchaga arasındaki mücadelenin galibiyle karşılaşacak.

Genç İtalyan için mutlu bir an. Jannik Sinner ile aynı dönemde, 2022 yılında Roma International'da büyük turnuvalardaki ilk maçına çıktı. 2025 yılına Grigor Dimitrov'un çekilmesi nedeniyle Avustralya Açık'ta ikinci tura yükselmesiyle başladı, ancak ATP sıralamasında 89. sıraya yükseldi , şu anda ise 101. sırada.

BNL İtalya Uluslararası Yarışması 2025 -Francesco Passaro (getty)

7 Ocak 2001'de Perugia'da doğan bu çocuğun yükselişinin arkasında , onu takip eden ekibin yanı sıra, bir süredir antrenmanlarda yanında olan bir varlık daha var : Bedensel değil, zihinsel olarak. 2020 Tokyo Oyunları'nda sprinter Marcell Jacobs'ı 100 metrede Olimpiyat altın madalyasına taşıyan aynı kişi: Nicoletta Romanazzi .

Spor koçluğu konusunda uzmanlaşmış Mental Koç, eğitmen ve nefes uzmanı Romanazzi, artık şampiyonları 'uçuran' kişi olarak tanınıyor. Tenis gibi bir maçın 4-5 saat sürdüğü, fiziksel yorgunluğun ancak zihinle giderilebildiği bir sporda nasıl bir zihinsel antrenman gerektiğini sorduk.

" Teniste - Romanazzi hemen onaylıyor - zihinsel kısım teknik olandan çok daha önemlidir . Baskıyı, hatayı veya maçın uzunluğunu yönetemezseniz, sonunda kaybedersiniz. Büyük şampiyonlar, 'aşağı' aşamasını kabul edebilen, acı anını nasıl karşılayacağını bilen, sonra tekrar yukarı tırmanıp belki de maçı eve getirmeyi başaranlardır.

" Zihin, beden gibi eğitilmelidir"

S. Fiziksel enerji her zaman zihinsel enerjiyle el ele mi gider?C. Ne kadar yorgun olursanız konsantrasyonunuzu yönetmeniz o kadar zorlaşır. Sporculara anlattığım gibi , zihnin de vücut gibi eğitilmesi gerekir . Vücudun enerji tasarrufuna ihtiyacı vardır ve bu kuvvetleri doğru zamanda yönetecek olan da başımızdır.

Grigor Dimitrov/Francesco Passaro (Getty)

"Herkesin değişmesi gereken farklı benlikleri vardır"

D. Kitaplarınızdan birinde her insanın farklı benliklerden oluştuğunu ve karşılaştıkları durumlara göre kendilerine alan açmaları, dönüşümlü olmaları gerektiğini anlatıyorsunuz. Teniste, müsabaka esnasında kişiliğinizin hangi yönlerini ön plana çıkarmanız gerekir?A. Benim öne sürdüğüm tema, kişinin kendini daha iyi tanıması ve özelliklerini en iyi şekilde kullanabilmesidir . Bazen olumlu özelliklerimiz bile kötü kullanıldığında toksik hale gelebilir ve bize karşı çalışarak zarar verebilir. Mesela, nazik taraf çok güçlü olduğunda hayır demeyi bilmemizi, başkalarının isteklerine sınır koymamızı engeller ve bu iyi değildir, kıymetli enerjimizi boşa harcarız. Profesyonel spor yapıyorsanız rekabetçi bir yanınız olmalı : Cesaretiniz olmalı ama bunu sakinlikle, enerjiyle ama çok fazla sinirlenmeden dengelemelisiniz. Hepsi bir denge meselesi.

" Günahkarın gücü? Her zaman kendisi olarak kalmak"

D. Francesco Passaro'nun sonuçlarını Uluslararası'nın bu ilk toplantılarında görüyoruz . Roma turnuvası ise bir numaralı Sinner'ın sahalara geri dönüşünü simgeliyor. Gücünün 'her zaman kendin kalmayı bilmek' olduğunu söyledi. Tam olarak ne demek istiyor ve sizce son birkaç ayda yaşadığı her şeyi geride bırakıp, geri dönmenin verdiği duyguyla dönebilecek mi?

R. Sinner'ı bir zihinsel koç takip ediyor ve bu sefer de durumun üstesinden gelebileceğinden eminim . Her insanın farklı olduğu ve herkesin kendi duygularını yönetmesi gerektiği gerçeğinden yola çıkarak, kendin kalabilmek ; değişmemek, dışarıdan gelen isteklere kapılmamak anlamına geliyor. Mesela başarıdan. Birçok sporcu zirveye ulaştığında dışarıdan gelen beklentiler ve talepler karşısında bunalıma giriyor. Bu, kendinizi ve amacınızı kaybetmenize yol açabilir, çünkü bir milyar şey yapma baskısı çok fazladır. Günahkarın büyüklüğü dümeni her zaman doğru tutmasıdır : Sanremo Festivali'ne gitmemesi veya İtalyanların Cumhurbaşkanı Mattarella ile buluşmasına katılmaması, dünyada 1 numara olduktan sonra ona sert eleştiriler de getirdi, ama başkalarından eleştiri almamak için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. İnsanlar seni önce bir kaideye koyarlar , sonra o kaideden aşağı atmak isterler .

" Dış baskılara karşı kendimizi savunmalıyız"

Çocuklarıma bunu her zaman anlatıyorum ki, dış dünyadan gelecek saldırılara maruz kalmasınlar. Çok büyük bir konu. Birçok sporcu, dışarıdan gelen baskıyla baş edemediği için başarılarının zirvesindeyken pes ediyor . Amaç elbette tek başına bunu başarabilmektir ama her halükarda dışarıdan gelecek destek çok büyük bir yardımcıdır ve bunu hepimizin anlaması gerekir. Ancak çoğu zaman sanki sürekli genç sporcuları sınamak isteniyormuş gibi bir durum söz konusu. Hata yaptıkları anda saldırıya uğruyorlar . Bu, bizim başarısızlıkla başa çıkamamamızdan ve başkalarından da bunu tolere edemememizden kaynaklanıyor."

Internazionali BNL d'Italia: İlk çıkıştan önce Sinner takımı - 07 Mayıs 2025 (Fabiana Confini, Rainews.it)

07/05/2025