Sağlık - Refah. Çocuğunuzu spora alıştırmak için en iyi fiziksel aktivite nedir?

Spor kulüpleri ilk üyelerini genellikle 5-6 yaşlarında almaya başlar. Veya daha erken, 3 veya 4 yaşından itibaren kulübün disiplinine bağlı aktivitelerle -örneğin bebek judosu, bebek jimnastiği- veya sıklıkla "spor bilinci" olarak adlandırılan aktivitelerle. Her halükarda, asıl mesele gerçek teknik becerileri edinmekten çok, oyunlarla (zıplamalar, atışlar, hareketler, vb.) ilgilidir.

Psikolog Esther Brelet, bu yaşlarda " oyun kavramının önemli olduğunu " vurguluyor. “ Bu aktiviteler esas olarak uzayda hareket ederek motor becerileri ve dengeyi kazandırmayı hedefliyor.” Ayrıca bebek yüzücüden de bahsediyor , “su ile ilişkiyi anlamak ve kolaylaştırmak, hatta daha sonra yüzmeyi öğrenmek için ideal ”.

Çoklu sporun faydaları

Biraz sonra, 5-6 yaşlarından itibaren, bir disiplin seçmeden önce, psikolog, adından da anlaşılacağı gibi çocukları çeşitli aktivitelerle tanıştırmayı amaçlayan çoklu sporların faydalarını vurgular: top oyunları (futbol, ​​hentbol, ​​vb.), top oyunları (masa tenisi, vb.), atma oyunları (ultimate, "frizbi" adı verilen bir disk kullanılarak yapılan bir takım sporu, vb.), oryantiring, sirk oyunları, badminton, tırmanma, vb. " Tercihlerini göstermeyen veya kararsız olan çocuklar için mükemmeldir ," diye devam ediyor. " Motor becerileri ve sosyallik açısından da bu çoklu aktivitenin çok faydalı olduğunu söylememe gerek yok sanırım ."

Esther Brelet özellikle ebeveynleri uyarıyor: " Onları sizinle aynı disiplini uygulamaya zorlamak amacıyla etkilemekten kaçının. Ya da her zaman yapmayı hayal ettiğiniz disiplini. İdeal olan, belirli bir spora olan ilgilerinden dolayı ya da sadece arkadaşlarını takip etmek istedikleri için olsun, onların seçim yapmasına izin vermektir ." Bu durum, kulüplerin sunduğu keşif seanslarından faydalanmanıza engel değil: Amaçları tam olarak antrenmanlar ve atmosfer hakkında fikir edinmek.