Ofis hastalıklarını nasıl önleyebiliriz?

Ancak ofis işleri (ki çoğunlukla ekran başında yapılan işlerdir) tehlikeli bir faaliyet olarak kabul edilmese bile, Fransa'da bu durumdan etkilenen yaklaşık 8 milyon kişi, bazen pek bilinmeyen, çoğunlukla da önlenebilir risklere maruz kalmaktadır.

Psikososyal risklerin (stres, taciz, çatışma, hakaret gibi çeşitli şiddet biçimleri vb.) ve bunların sağlık üzerindeki etkilerinin (anksiyete, depresyon, tükenmişlik sendromu, kalp-damar hastalıkları vb.) yanı sıra, ofis çalışanları esas olarak iki beladan etkilenmektedir: hareketsiz yaşam tarzı ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları (KİSB). Bunların önlenmesi, tele çalışma bağlamında da olmak üzere, önem taşıyor. Bunlara, ekran karşısında geçirilen zamana bağlı görsel rahatsızlıkların yanı sıra, strese, yorgunluğa neden olan ve aynı zamanda sağırlığa yol açabilecek gürültü kirliliği (açık ofisler, gürültülü yerlere veya cihazlara yakınlık vb.) de ekleniyor.

Ofis işlerinin neredeyse her zaman oturarak yapıldığı, özellikle bilgisayar, telefon vb. karşısında yapıldığı aşikardır. Bu hareketsiz zaman, ulaşım, boş zaman aktiviteleri gibi günlük oturma sürelerine sıklıkla eklenir.

Public Health France'ın 2021 verilerine göre yetişkinlerin %20'sinden fazlası günde yedi saatten fazla oturarak vakit geçirdiğini bildiriyor. Bu oran en nitelikli ve en genç olanlarda daha yüksektir.