Yüz jimnastiği uzmanı Naiara Salas: "Kas zayıflığından dolayı ciltte sarkma meydana gelebilir."

Yüzdeki sıkılık kaybı her zaman yaşla veya zamanın geçmesiyle ilişkili değildir. Çoğu zaman, tamamen kas kaynaklıdır. Bu durum, İspanya'da yüz jimnastiği uzmanı olan Naiara Salas tarafından açıklanmaktadır. Salas, sarkmanın yüz kaslarındaki gerginlikten veya ton eksikliğinden kaynaklanabileceği konusunda uyarmaktadır. Her iki durumda da sonuç, daha sarkık veya donuk bir görünümdür.

Salas'a göre, bu tür sarkmalarda özellikle üç kas rol oynar: masseter kası , depressor anguli oris kası ve platisma kası . Bunlar sürekli kasılma halindeyken, yüz uyumunu bozan aşağı doğru bir kuvvet uygularlar . Bu gerginliği fark etmek her zaman kolay değildir, ancak etkileri yüz ifadesinde ve hatlarında fark edilir. Bu bölgeleri gevşetmek, canlılığı geri kazanmanın anahtarıdır .

Evde yüzünüzü rahatlatmak için pratik bir rutin

Uzman, bu gerginlik bölgelerini açmak için basit bir rutin öneriyor. Başlangıç olarak, ağzınız hafifçe açıkken bir topla masseter kasına masaj yapmayı öneriyor. Ardından, kancalı parmağınızla depresör kası üzerinde çalışmayı ve cildi germeden hafifçe bastırmayı öneriyor. Son olarak, yüzün alt kısmındaki yapışıklıkları gidermek için platisma kasına masaj yapın.

Bu egzersizler, görünümünüzü iyileştirmenin yanı sıra dolaşım ve kas gevşemesi üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Yüz jimnastiği uzmanı Naiara Salas, "kas zayıflığı nedeniyle ciltte sarkma meydana gelebileceğini" belirterek , yüz tonunuza da dikkat etmeniz gerektiğini vurguluyor. Süreklilik ve istemsiz hareketlere dikkat ederek, doğal yollarla ve invaziv tedaviler olmadan sıkı bir yüz elde etmek mümkündür .