Tehlikeli derecede yüksek fruktoz içeren bu yiyeceklere DİKKAT edin

Sağlığa zararlı maddelerden biri de yüksek fruktozlu mısır şurubudur . Ne yazık ki pek çok gıdada, tüketicilerin farkında olmasa bile, bu madde bulunmaktadır . Bu yüzden onları bilmek önemlidir, çünkü onları bilmemek, onların yol açtığı zararlardan korunmamızı sağlamaz.

Yüksek kalorili içeceklerin yanı sıra ekmek, kurabiye, atıştırmalıklar, tahıllar, yoğurtlar ve daha birçok gıdanın içinde yüksek fruktozlu mısır şurubu bulunmaktadır. , bir bileşen Zamanla birikerek aşırı kiloya ve obeziteye neden olur. Federal Tüketiciyi Koruma Ajansı (Profeco) uyardı.

Örneğin, "bal" olarak bilinen mısır şurubunun yüksek fruktoz içeriği nedeniyle "bebeğinizin sağlığı için tehlike oluşturduğu" uyarısında bulunan Profeco, şunları kaydetti:

"Yüksek fruktozlu mısır şurubu, şekerin en büyük sahtekarı... Fruktoz tüketimi son yıllarda artmış, hatta çeşitli endüstriyel uygulamalarda sakarozu bile ikame etmiştir" sorun şu ki, aşırı tüketimin sağlık açısından zararlara yol açtığı gerçeği yeterince kamuoyuna duyurulmamıştır .

Tüketici Dergisi'nde Meksikalıların fruktoz tükettiklerini bilmeden uyarılmıştı çünkü Gıda ve içecek sektöründe maliyetinin düşük olması nedeniyle birçok üründe kullanılmaktadır ancak gerçekte olumsuz sonuçları vardır. .

Uyardıkları şey için Kolalı içeceklerin, paketlenmiş meyve sularının, kurabiyelerin, tahılların, yoğurtların, ketçapların, cipslerin veya herhangi bir atıştırmalığın etiketlerine bakın. .

Profeco raporunda, "Bu tür yiyecek ve içecekleri tüketmek besin sağlamaz; sağladıkları kaloriler doyurucu değildir, bu yüzden bunlara boş kaloriler denir ve zamanla birikerek aşırı kiloya ve obeziteye yol açar" ifadelerine yer verildi.

Sorun, Amerikan Klinik Beslenme Dergisi gibi yayınlar tarafından zaten tespit edildi ve bu dergi şu uyarıda bulunuyor: Yüksek fruktozlu mısır şurubu ile tatlandırılmış içecekler kötü kolesterole dönüşüyor Bu durum ürik asit artışına ve kalp damar hastalıklarına yol açabilir.

Yüksek fruktozlu mısır şurubunun varlığının midede boşluk hissi vermesinin yanı sıra, kişi yemek yese bile kendini tok hissetmez , çünkü "yüksek fruktozlu mısır şurubunun aşırı alımı, büyük miktarda gh relin hormonu üretir ve bu da asla doymadığınız ve yemeye devam etmek istediğiniz hissini verir", bu da obeziteye ve tip 2 diyabet mellitusa neden olur .

* * * Haberlerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın * * *

Açık Hava