Yağlı Karaciğer: Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz ve Hidrasyon Bunu Nasıl İyileştirebilir?

Metabolik yağlı karaciğer hastalığı, hepatik steatoz olarak da bilinir ve karaciğerin aşırı miktarda yağ biriktirdiği bir durumdur; bu durum genellikle aşırı kilo, obezite veya diyabetle ilişkilidir.

Santa Fe de Bogotá Vakfı'na göre, gerekli bakım sağlandığı sürece bu durum genellikle herhangi bir zarara yol açmıyor, aksi takdirde siroz veya kanser gibi ciddi komplikasyonlara yol açabiliyor.

Ancak bu hastalığın hiçbir belirtisi olmadığı için sessizce ilerleyebilir ve bu da riskleri artırır . Buna rağmen, bu durumu yakından deneyimleyen hastalar, yorgunluk, kendini iyi hissetmeme hissi veya sağ üst karın bölgesinde ağrıya neden olduğunu bildirmektedir.

Hekimler ve eczacılar için başvuru kaynağı olan MSD Kılavuzu'na göre, yağlı karaciğer hastalığı olan kişiler sıklıkla yorgunluk hissediyor veya hafif karın rahatsızlığı yaşıyor.

Üniversite hastanesi ayrıca bu durumun en sık görülen komplikasyonlarından birinin karaciğerde skarlaşma olduğunu, çünkü iltihaplanma nedeniyle hasar oluştuğunda organın lifli doku oluşturduğunu belirtiyor.

Buna karşılık, 'Hepatoloji ve Gastroenteroloji Klinikleri ve Araştırmaları' dergisinde yayınlanan bir makalede, alkol dışı yağlı karaciğer hastalığının, bu hastalığa yakalananların yaşam tarzını etkileyebileceği belirtiliyor.

Bu hastalığın etkileriyle mücadelede yeterli sıvı alımı çok önemlidir, çünkü düzenli su tüketimi toksinlerin atılmasına ve organ fonksiyonlarının optimize edilmesine yardımcı olur.

Nature dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, bu sıvının düzenli olarak tüketilmesinin yağ oksidasyonunu artırdığı ve enerji tüketimini önemli ölçüde düzenlediği belirtiliyor.

ABD Ulusal Böbrek Vakfı ise bir insanın günde ortalama altı ila sekiz bardak su içmesi gerektiğini , bunun da 1,5 ila 2 litreye denk geldiğini vurguluyor.

Özellikle vücut günde ter ve idrar yoluyla 1,5-2,5 litre su kaybettiğinden susuzluk hissi ortadan kalkana kadar yeterli sıvı tüketmek her zaman tavsiye edilir.

DİJİTAL ERİŞİM YAZISI