Güneş gözlükleri: Gözler için UV koruması

Uyku hırsızları, vitamin blokerleri, katarakt: Bazı sosyal medya fenomenleri için güneş gözlükleri şeytanın işi . Bu amatörlerin tavsiyeleri tehlikeli olabilir. Uzmanlar ne diyor?

İster havalı bir görünüm ister Tiffany'de Kahvaltı olsun, güneş gözlükleri sadece bir moda meselesinden çok daha fazlasıdır. Parlak ışığa ve özellikle de ultraviyole (UV) ışınlarına karşı koruma sağlarlar. Sağlık çalışanları için UV 400 filtreli herhangi bir model avantaj sağlar. Bu tür gözlükler, gözlere zararlı olabilen 280 ila 400 nanometre dalga boyu aralığındaki UV ışınlarını engeller.

Gözlük hem önden hem de yanlardan ne kadar geniş bir alanı kaplarsa o kadar iyi. Fiyat önemli değil. Doğru UV filtresine sahip uygun fiyatlı modeller de mevcut. Bu, güneş gözlüklerinin tamamen çıkar amaçlı bir hile olduğunu iddia eden sosyal medya kullanıcılarının hevesini kırıyor. Genel olarak, gözlerinizi 3 veya daha yüksek bir UV indeksiyle korumanız önerilir. Güncel UV indeksi bilgileri , Alman Hava Durumu Servisi ve çeşitli hava durumu uygulamaları gibi kaynaklardan edinilebilir.

Göz Vakfı'na göre, göz retinası, UV ışığıyla doğrudan temas eden merkezi sinir sisteminin tek parçasıdır. Vakfın oftalmoloji alanında araştırma , sürekli eğitim ve öğretim faaliyetleri bulunmaktadır. Bonn Üniversitesi Göz Kliniği Müdürü ve Vakfın çevrimiçi başkanı Profesör Frank Holz , lensin UV filtresi işlevi henüz tam olarak gelişmediği için bu durumun özellikle çocukları ve ergenleri etkilediğini açıklıyor. Düsseldorf Üniversitesi Göz Kliniği Müdürü ve Göz Vakfı'nın medya sözcüsü Profesör Dr. Gerd Geerling ise, UV ışınlarının yetişkinlerde bile göz sağlığını bozabileceği konusunda uyarıyor.

Konjonktivanın kötü huylu cilt kanserleri bilinmektedir. UV ışığının çeşitli göz kapağı kanseri türlerinin gelişimini desteklediği de bilinmektedir. Son olarak, yüksek UV maruziyeti, yüksek enerjili ışığın lensteki proteinlere zarar vermesi nedeniyle katarakt gelişimini hızlandırır. Sosyal medya paylaşımları, güneş gözlüğü takmanın kataraktı teşvik ettiğini iddia ettiğinde, bu yanlıştır.

Güneş ışığı, özellikle sabah ve akşam saatlerinde göz hizasına ulaşır. Bu nedenle, sadece öğle vakti değil, daha uzun süre takılmalıdır. Güneş ışığının çevreden yansıdığı için daha yoğun olduğu deniz kenarı ve dağlarda ekstra dikkatli olmak gerekir. İnternet kullanıcılarının, daha sağlıklı olmak için kavurucu güneşe karşı bilerek gözlerinizi kısmanız gerektiği yönündeki tavsiyeleri yanıltıcıdır. Güneş gözlükleri vücudun D vitamini üretimini engellemez. Göz çevresindeki deri bunun için fazlasıyla küçüktür.

Güneş gözlükleri zaten güneş ışığının gözlere ulaşmasını engellemez. Heidelberg Üniversitesi Hastanesi'nde göz doktoru olan Klaus Rohrschneider , Alman haber programı "Tagesschau"ya, renk tonuna bağlı olarak ışığın büyük bir kısmını emdiklerini açıkladı. Güneş gözlükleriyle bile, bulutlu bir kış gününden daha fazla ışık gözlere ulaşır. Bazı yazarların sosyal medyada iddia ettiği gibi, güneş gözlüklerinin sirkadiyen ritminizi bozduğu iddiası da bu nedenle yanlıştır.