Женщины старше 40 лет борются с менопаузой, находя новые хобби — от садоводства до танцев, показывают исследования

Недавнее исследование показало, что большинство женщин старше 40 лет не позволяют менопаузе помешать им следовать своим увлечениям или исследовать новые интересы. В результате многие занялись такими видами деятельности, как садоводство, осознанность и даже уроки танцев. Для каждой четвертой женщины приоритет здоровья и благополучия стал существенным стимулом для того, чтобы заняться новым видом деятельности в этот период.

Между тем, каждый пятый хотел найти способ справиться со стрессом или тревогой, а 11% обнаружили, что это повысило их уверенность в себе - некоторые даже сменили карьеру. Дополнительные преимущества начала новой деятельности в более позднем возрасте включают чувство достижения, сохранение независимости и возможность чего-то с нетерпением ждать.

Опрос проводился компанией Vitabiotics Menopace Vitamins, которая создала интерактивную «Карту мотивации в период менопаузы», чтобы продемонстрировать новые виды деятельности, которые женщины по всей стране выбирают в период менопаузы.

Карта мотивации менопаузы показывает, что женщины на востоке Англии занялись садоводством, а женщины из Восточного Мидленда стали посещать спортзал. Кроме того, лондонцы записались на танцевальные курсы, чтобы занять себя, а люди на юго-востоке проявили живой интерес к тому, чтобы узнать больше о здоровом питании.

Представитель специализированной добавки прокомментировал: «Когда дело доходит до менопаузы, старое заблуждение о том, что она замедляет жизнь, полностью устарело. Замечательно видеть, что исследования показывают именно это, и как много женщин занялись новой деятельностью, волонтерством или даже подработкой в ​​период менопаузы».

Тем не менее, перед тем как попробовать новое хобби, 14% назвали основным препятствием отсутствие мотивации, а также такие ограничения, как ограниченное время и стоимость. Если ограничений не было, 31% выразили желание путешествовать по миру, 10% мечтали написать книгу, а 7% мечтали о полной смене имиджа.

Две трети считают, что крайне важно делиться своим опытом менопаузы с другими, и многие уже сделали это, чтобы вдохновить других, которые тоже проходят через это. Они предлагают всем, кто думает о том, чтобы заняться новым хобби, «просто заняться этим». Они также советуют не беспокоиться о мнении других людей и помнить, что никогда не поздно попробовать что-то новое.

Выступая от имени Menopace, представитель подчеркнула солидарность среди женщин: «В настоящее время поддержка женщин другими женщинами очень важна и придает сил. Менопауза сопряжена со множеством мифов и заблуждений, поэтому ключевым моментом является их развенчание и демонстрация реального положительного опыта женщин».