Круг почета с Джессикой Лапачински: нарушая тишину

Спорт — это мощная платформа для проведения социальных изменений. Мы были свидетелями того, как спортсмены выходили за рамки поля, чтобы использовать свои голоса и влияние для привлечения внимания к действительно важным вопросам. От призывов к расовой справедливости до пропаганды гендерного равенства, спортивный мир служил трибуной для более широких социокультурных разговоров.

Когда-то замалчиваемая тема, психическое здоровье спортсменов, в последние годы оказалась в центре внимания. Во время Олимпийских игр в Токио в 2021 году фанаты стали свидетелями того, как Симона Байлз, широко признанная величайшей гимнасткой всех времен, отказалась от нескольких мероприятий, чтобы отдать приоритет своему психическому здоровью и благополучию. А в 2018 году игрок НБА Кевин Лав испытал паническую атаку во время баскетбольного матча. Лав поделился личными подробностями своего опыта с The Players' Tribune и заявил: «В течение 29 лет я думал о психическом здоровье как о чужой проблеме». Проблемы являются проблемами только в том случае, если мы рассматриваем их как проблемы.

В мире, где стигма, окружающая психическое здоровье, может помешать содержательным разговорам, многие спортсмены приняли эту историю. Стены начинают рушиться.

Спортсмены уже давно должны демонстрировать силу, стойкость и психологическую устойчивость — качества, которые бросают вызов уязвимости, необходимой для обсуждения вопросов психического здоровья. Но спортсмены тоже люди. Как и все мы, они испытывают проблемы с психическим здоровьем — будь то общий стресс, беспокойство, депрессия или выгорание. Как болельщики, мы можем предположить, что спортсмены невосприимчивы к давлению психического здоровья, потому что они исключительно одарены. Они могут физически выступать и соревноваться на уровнях, недоступных нам, и у них есть доступ к специализированным тренировкам и опытным специалистам. Как они могут бороться?

То, что мы видим снаружи, не всегда соответствует тому, что происходит внутри.

Мы понятия не имеем, что испытывают другие – и это касается как спортсменов, так и неспортсменов. Социальные сети только увеличили этот разрыв, потому что мы видим фрагменты жизни человека и можем думать, что понимаем, насколько хорошо у него все. Но в этом и заключается суть психического здоровья – люди часто страдают молча, полные страха и беспокойства о том, что подумают другие.

Когда спортсмены используют свою платформу для привлечения внимания к проблемам психического здоровья, это очеловечивает опыт. Это напоминает миру, что никто не застрахован от чувства тревоги и грусти, подавляющего давления и неуверенности в себе. Поскольку спортсмены продолжают открыто говорить о психическом здоровье, они побуждают других ставить собственное благополучие на первое место. Этот открытый диалог не только помогает спортсменам, но и влияет на широкую общественность, чтобы она включилась в разговор. Если некоторые из самых выносливых и физически сильных людей в мире могут ставить на первое место свое психическое благополучие, почему бы и нам не сделать этого?

Видимость спортсменов, выступающих за поддержку психического здоровья, оказала эффект домино на важные системные изменения в спорте. Многие профессиональные спортивные лиги требуют, чтобы команды нанимали специалистов по психическому здоровью для поддержки спортсменов. Мы также видели, как эта инициатива просочилась в студенческий спорт. Почти десять лет назад NCAA выпустила руководство по лучшим практикам в области психического здоровья среди учреждений-членов. Эти руководства включают ресурсы для школ, основанные на науке и исследованиях, для лучшей поддержки спортсменов при преодолении трудностей, связанных с студенческим спортом. Молодежный спорт также вносит свой вклад, а команда Project Play Института Аспен предоставляет полезные руководства для родителей и тренеров по моделированию и поощрению здоровой спортивной среды. Организация TrueSport также является умным лидером в этой области.

Ваши ежедневные головоломки

Крест|Слово

Флипарт

Типоизменение

SpellTower

Действительно плохие шахматы

Я, конечно, не утверждаю, что спортсмены и спортивные организации решили кризис психического здоровья. Еще так много работы предстоит сделать, но мы движемся в правильном направлении. Пока я печатаю эту колонку, гольфист Джордан Спит играет на турнире PGA, на его шляпе зеленая лента, свидетельствующая о психическом здоровье. Так что да, повествование меняется. Мы говорим о том, о чем раньше никогда не говорили.

Поскольку мы отмечаем Месяц осведомленности о психическом здоровье, я предлагаю вам разыграть пьесу из книги о психическом здоровье и обеспечить себе немного заботы о себе и повышения осведомленности. Запишите в дневник. Прогуляйтесь без телефона и насладитесь солнечными лучами на своем лице, распускающимися цветами. Насладитесь ужином с семьей и обсудите то, за что вы благодарны (это упражнение не только для Дня благодарения!). Сыграйте в карточную игру со своими детьми. Будьте настоящими. Скажите что-нибудь приятное о себе. Окажите кому-нибудь милость.

Продолжать.