Замечательное предупреждение от эксперта о витамине D! Может вызвать повреждение сердца и почек.

Ахмед заявил, что это состояние может вызвать гиперкальциемию, то есть чрезмерное накопление кальция в крови, и добавил: «Это увеличивает риск заболеваний сердца и почек». Доктор Ахмед сообщил, что некоторые добавки, купленные онлайн, содержат дозы, достигающие 10 000 международных единиц (МЕ), что крайне опасно. NHS рекомендует взрослым не превышать дозу 4000 МЕ в день. Рекомендуемая суточная доза для большинства людей составляет всего 400 МЕ, или около 10 мкг. Доктор Ахмед признал, что некоторым людям могут потребоваться более высокие дозы, но сказал, что этим людям обязательно следует измерить уровень витамина D с помощью анализа крови, прежде чем определять дозировку добавок. «Требуемая доза варьируется в зависимости от симптомов человека, этнической принадлежности, цвета кожи и анализа крови», — сказал он.