Исследование показало, что физическая активность улучшает прогноз у людей с раком

Практика физической активности улучшает прогноз и снижает уровень смертности у людей, которые уже вели активный образ жизни и у которых диагностировали рак. Об этом свидетельствуют результаты исследования, недавно опубликованного в Британском журнале спортивной медицины .

После оценки прогрессирования заболевания у 28 248 пациентов с раком 1 стадии авторы обнаружили, что в группе, которая занималась физическими упражнениями средней интенсивности более 60 минут в неделю, риск прогрессирования опухоли был на 27% ниже, а риск смертности — на 47% ниже по сравнению с теми, кто вел малоподвижный образ жизни.

Участники были разделены на три группы в зависимости от интенсивности занятий спортом, по крайней мере, за год до постановки диагноза: малоподвижные, занимающиеся менее одного часа в неделю и занимающиеся более одного часа в неделю.

«Уже имеются доказательства того, что физическая активность может снизить смертность от рака, в том числе среди людей, которым уже поставлен этот диагноз», — говорит специалист по физическому воспитанию Эвертон Кривой ду Карму, доктор спортивных наук и ответственный за физическую подготовку в Espaço Einstein Esporte e Reabilitação. «Исследование важно, поскольку оно анализирует объективные данные, а не только данные, предоставленные самими участниками, о физической активности до постановки диагноза. Результаты в итоге оказываются более последовательными».

Практика упражнений связана с модуляцией иммунной системы, с увеличением таких клеток, как лимфоциты и естественные киллеры (NK), участвующих в борьбе с опухолевыми клетками.

Он также уменьшает хроническое воспаление, способствует гормональной регуляции (важно при гормонально-чувствительных опухолях, таких как опухоли молочной железы и простаты), улучшает резистентность к инсулину и метаболизм в целом, снижая клеточные факторы роста, которые могут ускорить прогрессирование опухоли. «В качестве косвенных эффектов мы также имеем снижение ожирения, которое является фактором риска для нескольких видов рака», — вспоминает Кривой ду Карму.

И даже небольшие дозы физической активности помогают. «Нам нужно быть осторожными с идеей, что чем больше, тем лучше», — предупреждает эксперт. По его словам, объем упражнений должен рассчитываться индивидуально для каждого человека. «Эта корректировка зависит от предыдущего уровня и способности реагировать на стресс, анализируемой индивидуально».

В ходе исследования даже у тех, кто занимался легкой активностью, прогноз был лучше, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни. «Мы знаем, что накопление движения в течение дня, даже небольшими порциями, способствует гормональной регуляции, улучшению иммунной функции и уменьшению хронического воспаления, снижая факторы риска различных видов рака», — объясняет специалист по физическому воспитанию.

Хотя исследование выделяется использованием объективных данных о физической активности и наблюдением за большим количеством людей, невозможно подтвердить причинно-следственную связь. Работа проводилась на определенной группе пациентов: пациентах онкологической программы в Южной Африке, имеющих доступ к медицинскому страхованию и технологиям. «Следующий шаг — оценить [ эти результаты ] на других популяциях», — говорит специалист.

Источник: Агентство Эйнштейна