Лара Марин, диетолог и медсестра: «Женщин нельзя взвешивать в разные дни месяца».

В видео, размещенном в Instagram, медицинский работник Лара Марин раскрыла проблему, которая, по ее словам, до сих пор распространена во многих клиниках. В частности, она критикует постоянное использование веса в качестве объективного показателя без учета фазы менструального цикла, в которой находится женщина. «Если вы взвесите меня во время фолликулярной фазы, а затем во время предменструальной фазы , то будет казаться, что у меня больше веса, но на самом деле это не так», — говорит она. Причиной этого, объясняет он, является задержка жидкости , которая меняется в течение месяца.

Марин утверждает, что у женщин телосложение более изменчиво, чем у мужчин , и эти колебания следует учитывать. «Мы тренируемся по-разному, наш вес сильно колеблется», — отмечает он. Поэтому он считает, что шкала не должна быть основным инструментом оценки здоровья . Он предупреждает, что даже самые современные приборы дают неверные показания, если их использовать без учета гормонального фона. Поэтому многие женщины разочаровываются из-за результатов, которые не соответствуют действительности .

Тем, кто все же решил взвешиваться, он рекомендует всегда следовать одной и той же схеме: одна и та же фаза цикла и одно и то же время суток . «Есть женщины, которые могут набрать до двух килограммов за один день», — говорит она. Он объясняет, что эта разница может привести к неправильной интерпретации, если измерения не сравниваются в одинаковых условиях. Он настаивает на том, что цифру, показанную на шкале, нельзя понимать как абсолютную или изолированную часть данных . Помните, что важно смотреть на всю картину в целом и на контекст.

В своем послании Лара Марин уделяет особое внимание все еще неудовлетворенной потребности: адаптации медицинских критериев оценки к женской физиологии . Ее опыт работы диетологом и медсестрой заставил ее усомниться в широко распространенных практиках, не учитывающих гормональные различия между полами. «Я бы выбросил весы в мусор», — говорит он. И в связи с этим она призывает пересмотреть протоколы и не допустить оценки женского тела с помощью инструментов, не учитывающих его циклическую природу.

В видео, размещенном в Instagram, медицинский работник Лара Марин раскрыла проблему, которая, по ее словам, до сих пор распространена во многих клиниках. В частности, она критикует постоянное использование веса в качестве объективного показателя без учета фазы менструального цикла, в которой находится женщина. «Если вы взвесите меня во время фолликулярной фазы, а затем во время предменструальной фазы , то будет казаться, что у меня больше веса, но на самом деле это не так», — говорит она. Причиной этого, объясняет он, является задержка жидкости , которая меняется в течение месяца.