Хотите больше заниматься спортом? Ложитесь спать раньше, советуют исследователи
Согласно недавнему исследованию, древняя пословица «Рано ложиться, рано вставать» применима как к ежедневному режиму физических упражнений, так и к вашему здоровью, богатству и мудрости.
Исследователи сообщили в выпуске Proceedings of the National Academy of Sciences от 30 июня, что люди, которые ложатся спать раньше, как правило, более физически активны каждый день.
Для прочтения этой заметки у нас есть для вас специальный план .
Ощутите преимущества подписки. Получайте качественную информацию.
Скидка до 40% на подписку. Ограниченное время: Anniversary Edition.
Если у вас уже есть подписка, просто войдите в систему здесь .
yucatan
%3Aformat(jpg)%3Aquality(99)%3Awatermark(f.elconfidencial.com%2Ffile%2Fbae%2Feea%2Ffde%2Fbaeeeafde1b3229287b0c008f7602058.png%2C0%2C275%2C1)%2Ff.elconfidencial.com%2Foriginal%2F0c2%2F1bf%2F6ec%2F0c21bf6ecd9ff76fd0865be7dd97893e.jpg&w=1280&q=100)
