Что полнит больше — пицца или гамбургер?
Небольшое угощение — неплохая идея, особенно если вы предпочитаете употреблять знаменитую вредную пищу, которая часто заставляет нас забывать о своем рационе. Хотя эти продукты кажутся вкусными многим людям, Они обычно очень калорийны; так обстоит дело с пиццей и гамбургерами.
Во время еды желательно знать, какие продукты более полезны. В случае с пиццей и гамбургерами, хотя оба продукта являются высококалорийными, есть разница: один может быть полезнее другого.
Многие люди уже включили фастфуд в свой образ жизни; Однако все меняется, когда количество становится чрезмерным и добавляются ингредиенты с высоким содержанием жира , такие как картофель фри, луковые кольца и т. д.
Что полнит больше — пицца или гамбургер?Что касается количества жира, то они очень похожи, но вот с точки зрения калорийности все может меняться.
Какой бургер мне съесть, если я на диете?Что касается гамбургера, рекомендуется позаботиться о качестве мяса и хлеба, как только вы сможете это контролировать.
По данным OCU, средняя калорийность гамбургера в Burger King составляет 648 калорий по сравнению с 510 калориями в McDonald's.
Читайте также: Что заставляет вас набирать вес больше — хлеб или печенье?Итак, если мы знаем, что гамбургер может быть высококалорийным , добавление к нему гарнира, который также содержит вышеупомянутые вещества, может нанести еще больший вред вашему здоровью.
Вы можете подумать, что гамбургер содержит углеводы, которые способствуют наращиванию мышечной массы, однако эти углеводы не полезны для здоровья, поскольку они в виде сахара и без клетчатки.
В статье в El País диетолог Ванесса Буитраго из Medicadiet рекомендует выбирать те блюда в меню , которые включают нежирное мясо. (предпочтительно курица или индейка) и избегайте любой ценой тех, которые приправлены ломтиком бекона.
Насколько полезно есть пиццу?Если говорить о том, насколько полезно есть пиццу или гамбургер, то первое оказывается в проигрыше.
В состав пиццы часто входят ингредиенты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как салями, бекон, сосиски или колбаса. Сыр, один из основных компонентов, Он также обеспечивает значительное количество жира. Три кусочка пиццы с этими ингредиентами могут содержать около 690 калорий.
С другой стороны, в других аспектах кусок пиццы содержит около 10 граммов жира, что вдвое меньше, чем гамбургер, в котором это количество может быть вдвое больше. Что касается холестерина, то в гамбургере может содержаться до 47 миллиграммов, а в куске пиццы — около 17 миллиграммов.
В заключение следует сказать, что то, насколько полезным может быть тот или иной продукт или в какой степени он может привести к увеличению веса, во многом зависит от потребляемого количества, ингредиентов и гарниров. Однако мы можем сказать, что, Вообще говоря, пицца была бы наименее подходящей, Поскольку, в то время как гамбургер предлагает более полезные варианты приготовления, в случае с пиццей они более ограничены.
Вам может быть интересно: Что заставляет вас набирать вес больше — жир или сахар?* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *
ТУЗ
informador
