Советы по обучению ребенка катанию на велосипеде этим летом

Несомненно, с наступлением школьных каникул появляется больше времени для отдыха на природе. Дни становятся длиннее, а режим — более расслабленным, что делает лето идеальным временем для обучения малышей катанию на велосипеде . Ведь если что-то и нужно, чтобы чему-то научиться, так это время.

Это не просто развлечение. Езда на велосипеде знаменует собой переломный момент в физическом и эмоциональном развитии малышей, развивая самостоятельность, координацию движений и самооценку. Внезапно велосипед дарит им огромную свободу, которой они наслаждаются во время каникул, считая это одним из лучших подарков, которые они могут получить.

Важно уважать время каждого ребёнка. Некоторые проявляют интерес и уверенность раньше, другие — позже. Давление со стороны родителей может вызвать лишь отторжение, в то время как позитивный и терпеливый подход зачастую гораздо эффективнее.

Однако рекомендуемый возраст для начала катания на велосипеде — от трёх до шести лет, поскольку к этому возрасту у детей уже развита двигательная активность, равновесие и способность следовать простым инструкциям. Обучение можно проводить постепенно. В три-четыре года дети могут начать кататься на беговелах без педалей, что позволяет им быстро учиться и приобретать самостоятельность. С пяти-шести лет, когда ребёнок обретёт уверенность и координацию движений, он готов переходить на велосипед с педалями. Если он уже катался на беговеле, тренировочные колёса ему, вероятно, не понадобятся.

«Научить детей кататься на велосипеде — значит показать им, как это делать ответственно, что обезопасит как их самих, так и окружающих. Это процесс, требующий терпения , но результат того стоит. Видеть, как они катаются одни, с гордой улыбкой на лице, — один из тех моментов, которые родители никогда не забудут», — говорит Хавьер Бош, генеральный директор Cleverea . Согласно данным, которыми управляет компания, девять из десяти испанцев умеют кататься на велосипеде, а трое из десяти используют его еженедельно, чтобы добраться до работы или школы. Данные, которые показывают, что обучение наших детей езде на велосипеде станет подарком на всю жизнь и надолго останется в памяти.

Обучение ребёнка катанию на велосипеде — простой и очень полезный процесс , если делать это постепенно. Эксперты Cleverea выделяют ключевые этапы для достижения этой цели:

Хорошо защищённый ребёнок чувствует себя в большей безопасности. Шлем обязателен и должен быть подходящего размера, плотно прилегать и иметь европейскую сертификацию. Кроме того, наколенники и наколенники защищают от царапин при падениях, а перчатки предотвращают травмы ладоней.

Велосипед должен быть подходящего размера. Сидя на седле, ребёнок должен иметь возможность касаться земли обеими ногами, так как это обеспечит безопасность и устойчивость во время первых поездок. Также следует убедиться, что седло и руль правильно отрегулированы, тормоза работают исправно, рулевое управление отрегулировано, цепь натянута и смазана, а шины находятся под правильным давлением — всё это поможет предотвратить несчастные случаи.

Первый шаг — найти широкую, свободную от движения дорожку с ровной поверхностью и без препятствий. В течение первых нескольких занятий следует избегать уклонов, чтобы ребёнок не разгонялся неконтролируемо.

Важно, чтобы дети с самого начала научились пользоваться тормозами. Также важно, чтобы они научились тормозить плавно и постепенно, чтобы не заблокировать колеса и не упасть.

Если ваш ребёнок катался на беговеле, он может начать кататься без дополнительных колёс. При необходимости педали можно снять на первые несколько дней, чтобы ребёнок мог попрактиковаться в балансировке прямо на велосипеде. После этого установите педали на место и научите ребёнка начинать движение, ставя одну ногу на приподнятую педаль и отталкиваясь другой.

Чтобы направлять ребёнка, аккуратно держите его за седло, а не за руль, так как это обеспечивает устойчивость, не мешая ему управлять велосипедом. Первые несколько попыток бегите рядом с ним, пока он не начнёт самостоятельно балансировать. Не отпускайте резко и всегда предупреждайте ребёнка, что он крутит педали один.

Помимо прочего, детей необходимо научить контролировать остановку, правильно слезать с велосипеда и возвращать педали в исходное положение перед началом движения. Систематическое повторение этих действий поможет им усвоить их и сделать автоматическими.

Как только ваш ребёнок научится уверенно держать равновесие и крутить педали, предлагайте ему более длинные маршруты или поездки с плавными поворотами, которые помогут ему стать увереннее и сделают обучение более увлекательным. Если он упадёт, ведите себя естественно, побуждая его встать и попробовать ещё раз.

Кроме того, можно превратить процесс в игру, рисуя контуры на полу, ставя небольшие цели, например, дотянуться до фонарного столба или обойти скамейку, или имитируя несложные игры в догонялки. Игра помогает детям учиться незаметно и снижает их тревожность.

Хотя поначалу дети будут находиться в пешеходных зонах или парках, чем раньше они узнают, что существуют более эффективные правила дорожного движения. Их необходимо научить смотреть в обе стороны перед переходом дороги, соблюдать знаки, пользоваться звонком и предугадывать движения других.

Хоть это и не обязательно , но страхование очень полезно.