Могу ли я действительно стать сильнее, тренируясь по пять минут в день?

Если ваш приоритет — сделать минимум, статистически вы обречены на то, что не достигнете желаемого, если не сказать большего. Когда речь идёт о физической активности, поиск лёгких путей или волшебных формул, которые без особых усилий ...