Легкий, быстрый и вкусный сырный ужин, рекомендованный диетологом Сандрой Моньино

Если вы зависимы от социальных сетей (особенно когда речь идет о еде), мы уверены, что в какой-то момент, прокручивая экран, вы наверняка видели видеоролики с рецептами или высказывания экспертов о твороге — одном из самых популярных продуктов современности. В Испании его легко найти во многих супермаркетах, и если он есть у вас в холодильнике, вы можете использовать его для приготовления вкусных блюд, подобных тому, что мы предлагаем в этом списке .

Сандра Моньино, эксперт по питанию и создатель контента , также предлагает рецепт ужина, который вкусен, прост в приготовлении и полезен . В качестве одного из основных ингредиентов используйте творог.

Полезный и простой в приготовлении творожный ужин от Сандры Моньино

Диетолог разместила в социальных сетях видео, в котором поделилась своей версией «богатого белком, простого и питательного творожного рулета». Такие ужины легко приготовить, и самое приятное то, что их можно адаптировать под собственный вкус.

Если у вас в холодильнике есть творог и ингредиенты, которые использует Сандра Моньино , обратите внимание на последовательность действий. Кроме того, тесто для лепешек легко приготовить дома . Давайте приступим к делу?

Ингредиенты Как приготовить полезный творожный обертывание от эксперта Сандры Моньино Свойства и польза творога

Творог — продукт, отличающийся низкой калорийностью и содержанием жира, а также богатый белком, кальцием, витаминами и фосфором . По данным сайта Life Pro Nutrition, его употребление рекомендуется тем, кто «хочет похудеть» или «набрать или сохранить мышечную массу».

Кроме того, речь идет об ингредиенте, который можно включать в любое время дня , а также в любое блюдо, от завтраков до десертов или этих блинов с лососем , идеально подходящих для аперитива.

По данным портала Fitia, в 100 граммах творога может содержаться:

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте лучшие новости прямо на свою электронную почту, чтобы вы могли в полной мере насладиться удовольствием от еды.