Britânicos agora estão 'obcecados' com monitoramento de saúde e dizem que é fundamental para motivação
Um em cada três britânicos confessa ser viciado em monitorar sua saúde , monitorando tudo, desde dieta e frequência cardíaca até a qualidade do sono. Uma pesquisa com 2.000 adultos revelou que um quarto dos britânicos se sente incompleto sem registrar ou monitorar suas estatísticas de saúde diariamente. Aplicativos populares incluem contadores de passos, rastreadores de peso e monitores menstruais.
Um quinto dos entrevistados monitora a saúde para garantir que não se esqueça de nada e para manter uma dieta equilibrada. Um terço considera que isso aumenta a confiança em relação ao seu bem-estar geral, enquanto um quarto está convencido de que cuidar da saúde pode prevenir doenças futuras.
Quatro em cada dez disseram que a tecnologia vestível geralmente os ajuda a se manter motivados, e a maioria disse que é importante ver os efeitos de longo prazo de seus hábitos de saúde.
Apesar do potencial de sobrecarga de dados, as descobertas mostram que mais da metade 'sempre ou frequentemente' se sente estimulada a se exercitar ou a participar de atividades saudáveis devido aos seus dispositivos vestíveis.
Annika Bizon, da Samsung Reino Unido e Irlanda, que conduziu o estudo coincidindo com o lançamento do relógio One UI 8, comentou: "Ao olharmos para o futuro da tecnologia de saúde, fica claro que o bem-estar não moldará apenas os grandes momentos, mas também guiará os momentos cotidianos."
O inovador One UI 8 vem equipado com recursos como orientação na hora de dormir e uma ferramenta de medição de antioxidantes.
"Desde a hora em que vamos dormir até a forma como lidamos com o estresse no trabalho, a saúde e o bem-estar estão se tornando uma parte mais consciente do nosso dia a dia", acrescentou ela.
"Não se trata mais de extremos, mas de consistência."
Para ajudar a levar um estilo de vida mais saudável, quase metade dos entrevistados acredita que "micro-hábitos" — pequenas ações diárias administráveis que contribuem para o bem-estar — tornam mais fácil adotá-los.
Os principais micro-hábitos incluem beber mais água, passar mais tempo ao ar livre ou tomar vitaminas ou suplementos. Oito em cada dez entrevistados acreditam que pequenas mudanças diárias podem resultar em benefícios significativos para a saúde ao longo do tempo.
Se possível, um em cada quatro adultos gostaria de monitorar como seu corpo reage a diferentes alimentos, e um quinto adoraria saber sua "clareza mental" em qualquer momento.
Além disso, metade parecia estar interessada num apoio mais inteligente, em vez de apenas dados, gostando da ideia de usar um relógio que pudesse indicar uma hora adequada para ir para a cama.
A pesquisa foi encomendada pela Samsung antes do Samsung Unpacked 2025, em 9 de julho, quando a próxima geração de dispositivos móveis Galaxy será revelada, incluindo uma nova interface alimentada por inteligência artificial.
- Passos dados
- Peso
- Pressão arterial
- Frequência cardíaca
- Qualidade do sono
- Duração do sono
- Rotinas de exercícios ou exercícios
- Calorias queimadas
- Metas de condicionamento físico (por exemplo, tempo de corrida)
- Ingestão de água
- Calorias consumidas
- Açúcar no sangue
- Níveis de estresse
- Ciclo menstrual
- Tempo de tela
- Medicamentos tomados
- Níveis de energia
- Colesterol
- Ingestão de álcool
- Exercícios de respiração
Daily Mirror
