O que nos envelhece? Há uma coisa tão prejudicial quanto os vícios

Pesquisas realizadas por cientistas da Universidade Brigham Young, nos EUA, confirmam as descobertas de especialistas sobre a relação entre solidão e envelhecimento. Eles constataram que o risco de morte prematura é até 26% maior em pessoas solitárias. Esse número é ainda maior do que no caso de consumo moderado de álcool ou obesidade.

A solidão é tão prejudicial quanto os vícios

A Dra. Julianne Holt-Lunstad, que liderou o estudo, explicou que a falta de apoio social é crucial para a solidão. Ela pode levar ao estresse crônico, ao enfraquecimento do sistema imunológico e ao aumento da inflamação no corpo.

Como explicaram cientistas dos Estados Unidos, a solidão não é apenas um estado mental. Ela tem uma dimensão biológica igualmente importante. Pessoas que sofrem de solidão crônica apresentam níveis mais altos de cortisol, o hormônio do estresse. Isso, por sua vez, leva a um risco maior de doenças cardíacas, diabetes e acelera o envelhecimento celular.

Cientistas observam que os efeitos do cigarro e do álcool na saúde são bem pesquisados e conhecidos há anos. Os efeitos da solidão ainda não foram totalmente estudados e certamente não são tão popularizados, embora essa condição tenha um efeito comparativamente prejudicial.

Solidão na Sociedade da Informação

Atualmente, esse problema vem recebendo cada vez mais atenção, principalmente devido às mudanças sociais. Com a disseminação da internet, as possibilidades de comunicação são enormes, mas o sentimento de solidão está aumentando. Em 2020, nos EUA, 61% dos adultos admitiram se sentir solitários, segundo o relatório da Cigna.

Ressalta-se que construir uma rede de apoio na família e entre amigos pode melhorar significativamente a qualidade de nossas vidas. Também é importante promover hábitos de comunicação adequados para não nos isolarmos socialmente.