19 melhores tênis descalços para correr ou caminhar (2025), testados e avaliados

Já experimentei quase uma dúzia de botas descalças para condições de neve, e as Magna Forest ESC da Vivobarefoot são as minhas favoritas para a maioria das pessoas. A altura dos talões de 7 mm oferece uma tração impressionante na neve e no gelo, embora haja uma perda correspondente de sensibilidade ao solo. Ainda assim, não experimentei nada com melhor tração, e na neve e no gelo priorizo a tração em vez da sensibilidade ao solo. A parte superior destas tem uma gola de neoprene que não as torna totalmente impermeáveis, mas faz um bom trabalho em manter a neve e o gelo do lado de fora na maioria das situações. (Se você estiver afundando até os joelhos, você está além da capacidade destas botas.) Ao contrário da maioria das botas, estas também não são muito pesadas.

Dito isso, se você tiver que sobreviver a um inverno de verdade — Nova Inglaterra, norte do Centro-Oeste, etc. — eu prefiro o Tracker Forest Esc (US$ 280), mais resistente. Eles têm o mesmo solado excelente, mas apresentam um cabedal todo em couro impermeável (tanto quanto um calçado pode ser) e uma estrutura mais robusta que parece mais durável. Usei-os até -25°C e, com meias de lã grossas e boas, meus pés ficaram quentinhos.

Não há muitas pesquisas científicas que sustentem o conceito de aterramento, ou seja, o contato direto com a terra (você pode ler sobre isso aqui se não estiver familiarizado com a ideia), mas minha experiência pessoal tem sido interessante o suficiente para que eu continue praticando todos os dias. Infelizmente, embora calçados descalços sejam ótimos para a saúde dos pés, biomecânica, equilíbrio, sensação no chão e dezenas de outros motivos, eles geralmente ainda são feitos com solas sintéticas, então você não obtém os benefícios do aterramento. As novas botas Pilgrim da Vivobarefoot mudam isso, permitindo que você se aterre sem tirar os calçados.

Tenho testado exaustivamente estas botas há quase um ano. Em termos de conforto, adoro-as como botas. São as botas com sola mais minimalista desta página, por isso, se procura uma excelente sensação no chão, uma biqueira larga e um acolchoamento mínimo numa bota, valem a pena só por isso. A única desvantagem é que, ao caminhar na neve, os meus pés ficaram mais frios, mas isso é verdade para qualquer calçado de sola fina. O aspeto do aterramento é mais difícil de demonstrar em palavras, a não ser dizer que o testei com um testador de continuidade e que, de facto, mantém o pé no chão. Para mais informações sobre como testei, veja este vídeo do treinador e especialista em aterramento da Vivobarefoot, Joshua Holland. Usei os mesmos métodos com resultados quase idênticos. Se está interessado em aterramento, mas não consegue andar descalço tanto quanto gostaria, estas botas oferecem uma forma de se aterrar sem sujar as solas.