A maneira surpreendentemente fácil de vencer o enjoo em viagens, segundo cientistas
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Para quem fica enjoado no carro, não há nada pior.
A sensação combinada de náusea, suor frio, tontura e dor de cabeça significa que você está desesperado para chegar ao seu destino o mais rápido possível.
Embora alguns conselhos possam ser "olhar para o horizonte" ou respirar em um saco de papel pardo, é difícil saber o que vai funcionar ou o que é história de velha.
Agora, um estudo sobre o assunto revelou uma solução surpreendentemente simples que pode reduzir os sintomas pela metade.
E tudo tem a ver com o tipo de música que você está tocando.
"O enjoo prejudica significativamente a experiência de viagem de muitas pessoas, e as intervenções farmacológicas existentes geralmente trazem efeitos colaterais como sonolência", disse o Dr. Qizong Yue, da Universidade do Sudoeste da China .
'A música representa uma estratégia de intervenção não invasiva, de baixo custo e personalizada.'
Mas você deve colocar "Happy" do Pharrell, "Someone Like You" da Adele ou "I Will Always Love You" da Whitney Houston?
A sensação combinada de náusea, suor frio, tontura e dor de cabeça pode fazer do enjoo uma das experiências mais desconfortáveis (imagem de estoque)
A música alegre foi considerada a mais eficaz no alívio dos sintomas, seguida de perto pela música suave
Usando um simulador de direção especialmente calibrado, a equipe induziu enjoo em 30 participantes e então tocou diferentes tipos de música enquanto eles tentavam se recuperar.
Eles descobriram que música alegre aliviou mais o enjoo no carro, reduzindo-o em 57,3%.
Em seguida veio a música suave, que aliviou os sintomas em 56,7%.
Música apaixonante reduziu o enjoo em 48,3%, enquanto tocar música triste se mostrou um pouco menos eficaz do que não fazer nada.
Enquanto o grupo de controle — que não ouviu música durante o período de recuperação — relatou uma redução de 43,3% nos sintomas, aqueles que ouviram música triste disseram que seus sentimentos de náusea e tontura foram reduzidos em apenas 40%.
"Com base em nossas conclusões, indivíduos que apresentam sintomas de enjoo durante viagens podem ouvir música alegre ou suave para obter alívio", disse o Dr. Yue.
É possível que música suave relaxe as pessoas, aliviando a tensão que agrava o enjoo no carro, enquanto música alegre pode distrair as pessoas ao ativar os sistemas de recompensa do cérebro, disseram eles.
Música triste pode ter o efeito oposto, amplificando emoções negativas e aumentando o desconforto geral.
As descobertas também podem ser benéficas para outras formas de enjoo em viagens, como no mar ou em voos (imagem de estoque)
Os pesquisadores disseram que as descobertas, publicadas no periódico Frontiers in Human Neuroscience , provavelmente são aplicáveis a doenças experimentadas durante viagens aéreas ou marítimas.
Como parte do estudo, eles também pediram que indivíduos usassem bonés de eletroencefalograma (EEG) para tentar identificar sinais quantificáveis de enjoo na atividade cerebral.
No geral, eles descobriram mudanças no lobo occipital do cérebro quando os participantes relataram enjoo no carro.
Embora mais pesquisas sejam necessárias, eles disseram que essa descoberta pode ser desenvolvida em um método de rastreamento quantitativo e em tempo real da cinetose.
No Reino Unido, de acordo com o RAC, um em cada cinco adultos sofre de enjoo no carro.
Ficar sentado no banco de trás parece ser o pior motivo para desencadear os sintomas, enquanto o principal motivo dado pelas pessoas para se sentirem mal é ler no carro, seguido pelo uso de um tablet ou celular.
Quase quatro em cada dez pessoas culpam as estradas sinuosas do interior, enquanto um terço diz que a falta de ar fresco causa náuseas.
'Embora as pessoas sofram de doenças em graus variados, há muito que os passageiros, em particular, podem fazer para reduzir as chances de se sentirem mal durante o trajeto.
'O principal é parar de ler um livro ou navegar no celular ou tablet enquanto o carro está em movimento. Usar a técnica bem conhecida de olhar pela janela e fixar o olhar no horizonte pode ser muito eficaz para aliviar a sensação de mal-estar.
'Mas melhorar o ambiente dentro do carro, garantindo que haja bastante ar fresco e, idealmente, refrescante circulando, também pode ajudar muito, especialmente para pessoas que sentam nos bancos traseiros em viagens longas.
'Um estilo de direção mais suave também pode trazer benefícios: mesmo que o motorista não fique doente, ele pode sofrer consequências desagradáveis se fizer com que algum passageiro fique doente simplesmente porque está acelerando ou freando muito bruscamente.
'Dirigir muito rápido em estradas rurais com muito vento pode ser a receita perfeita para fazer com que os outros ocupantes se sintam enjoados e pode até levar à necessidade de uma limpeza profunda e completa do estofamento e do carpete.'
Daily Mail
