Emprego. Semana de quatro dias: saúde, produtividade... trabalhar menos é benéfico, segundo estudo

Trabalhar menos para se sentir melhor? Um estudo publicado na segunda-feira na revista científica Nature sugere que uma semana de quatro dias — sem redução salarial — seria benéfica para a saúde mental e física dos trabalhadores.

Realizada com uma amostra recorde para o tema, em 141 empresas de seis países de língua inglesa, ao longo de um período de seis meses, esta pesquisa constatou que os funcionários que mudaram de uma semana de cinco para quatro dias estavam menos estressados do que antes, tiveram melhora no sono e diminuição da fadiga . O número de casos de burnout também diminuiu.

Dependendo da empresa, os funcionários monitorados trabalharam entre cinco e oito horas a menos por dia do que antes. Os trabalhadores cujas jornadas de trabalho foram mais reduzidas também foram os que apresentaram a maior redução no burnout.

Eliminação de atividades “desnecessárias” e aumento da produtividade

A produtividade empresarial — e o senso de eficácia dos funcionários — não diminuíram quando a jornada de trabalho passou de cinco para quatro dias. "Quando os trabalhadores querem produzir a mesma quantidade de trabalho em menos tempo, seria de se esperar que seus níveis de estresse aumentassem. Mas vimos o oposto", explica o principal autor do estudo, Wen Fan, sociólogo da Universidade de Boston. O motivo: esse experimento permitiu que as empresas se reestruturassem e os funcionários otimizassem seu tempo. Chega de atividades "inúteis", como reuniões.

O experimento convenceu claramente os empregadores, já que 90% das empresas decidiram manter a semana de quatro dias. Vale ressaltar que nem todos os benefícios da semana de quatro dias destacados pelo estudo foram observados nas 12 empresas "de controle", que serviram de comparação para os pesquisadores.

Algumas limitações

Vários outros estudos conduzidos em outros países nos últimos anos, notadamente no Reino Unido e na Alemanha, chegaram a conclusões semelhantes. O estudo publicado na Nature , no entanto, é o maior já realizado.

É claro que a semana de quatro dias não se aplica a todos os setores. E o estudo incluiu apenas empresas de voluntariado, de pequeno ou médio porte, em ambientes relativamente ricos. Mais estudos são necessários para observar o impacto da semana de quatro dias em outros setores, reconhecem os autores, sem deixar de enfatizar a solução que esse formato representa para o combate ao burnout.

Os franceses são esmagadoramente a favor

Na França, 70% das pessoas — incluindo 77% dos trabalhadores — dizem ser a favor da semana de quatro dias, de acordo com uma pesquisa realizada pelo Ifop para a Politis na primavera de 2024. No entanto, muito poucas empresas oferecem esse formato aos seus funcionários — entre 70 e 150, de acordo com um relatório parlamentar apresentado à Assembleia Nacional em outubro passado, e são bastante a favor de uma redução no número de dias trabalhados por semana.

O mesmo relatório acredita que a semana de trabalho de cinco dias "não é uma cura universal para os problemas no local de trabalho, nem uma falsa boa ideia" na França. O relatório explicou que, em alguns casos, esse arranjo melhorou a produtividade e a saúde psicológica dos funcionários e contribuiu para um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional. No entanto, o relatório — assim como alguns sindicatos — alertou sobre o risco de jornadas de trabalho mais longas, que poderiam gerar fadiga e estresse adicionais. Essa também é a posição de diversas organizações patronais.

Um experimento, liderado pela organização 4dayweek , começou na primavera de 2025 com PMEs francesas interessadas em experimentar a semana de quatro dias por vários meses. Os resultados só serão conhecidos ao final do teste. Mas, num momento em que o Primeiro-Ministro fala em eliminar feriados, reduzir o número de dias úteis por semana não parece estar na agenda...