O 75 Hard Challenge, um desafio fitness criticado: “Três meses sem consultar um profissional é uma má ideia”

Já mencionamos o 75 Hard Challenge, este programa esportivo hiperintenso, em um breve resumo em fevereiro. O que pensávamos ser apenas mais uma obsessão temporária por esportes, alimentada por resoluções de Ano Novo, ainda está inundando nossos feeds do Instagram três meses depois. Assim como os vídeos diários postados no TikTok pela influenciadora de estilo de vida Margaux Lajoie de sua residência em Dubai, cada um deles começa da mesma maneira: vestida com roupas esportivas, a jovem retira um dos post-its presos em sua parede para concretizar seu progresso neste objetivo esportivo desenvolvido no início dos anos 2020 por um empreendedor do Missouri, Andy Frisella.

Este patriota americano de 40 anos, que afirma em seu site ter passado de um " colchão manchado de urina " para a expansão de um negócio de suplementos alimentares, é generoso ao compartilhar conosco as seis regras de vida para seguir seus passos e se tornar um homem que fez sucesso sozinho. E as primeiras dizem respeito à dieta: cada desafiante deve seguir uma "dieta rigorosa " sem nenhum excesso. E