Recomendações do IMSS para cuidar da sua saúde durante a estação chuvosa

A estação chuvosa traz tranquilidade para muitos, mas também doenças, por isso os cuidados devem ser redobrados.

Instituto Mexicano de Seguridade Social (IMSS) recomenda que a população evite mudanças bruscas de temperatura, consuma alimentos com alto teor de vitamina C e D, frutas, verduras e legumes, além de beber bastante líquido .

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Também é muito importante lavar as mãos frequentemente com água e sabão, manter a etiqueta adequada ao espirrar, evitar cumprimentar com beijo e evitar passar muito tempo em espaços fechados e lotados. .

As doenças mais comuns neste momento são :

• Rinofaringite
• Laringite
• Bronquiolite, especialmente em crianças
• Pneumonia
• Sintomas de bronquite aguda
• Asma brônquica
• Gripe em adultos

No Instituto de Segurança Social, as consultas por infeções respiratórias aumentam durante o período das chuvas , pelo que apelaram às populações mais vulneráveis, como idosos, crianças, grávidas e pessoas com doenças crónicas degenerativas, para se protegerem.

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Eles também lembraram que as pessoas não devem se automedicar e prevenir complicações dessa causa ; indicaram que, ao menor sintoma, as pessoas devem consultar seu médico de família para evitar sintomas brônquicos ou pulmonares que causam síndromes de desconforto respiratório.

Chuvas para o México

Sábado, 12 de julho :

Chuvas muito fortes com precipitação intensa (75 a 150 mm):	Sonora (nordeste e leste).
Chuva forte com precipitação muito forte (50 a 75 mm):	Chihuahua, Coahuila, Durango, Sinaloa, Puebla e Veracruz.
Pancadas de chuva com intensidade forte (25 a 50 mm):	Nuevo León, Tamaulipas, Nayarit, Aguascalientes, Zacatecas, San Luis Potosi, Guanajuato, Queretaro, Hidalgo, Estado do México, Tlaxcala, Jalisco, Colima, Michoacan, Guerrero, Morelos, Cidade do México, Oaxaca, Chiapas e Quintana Roo.
Intervalos de chuvas (5 a 25 mm):	Tabasco, Campeche e Yucatán.
Chuvas isoladas (0,1 a 5 mm):	Baixa Califórnia e Baixa Califórnia Sul.

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Com informações do IMSS e do Serviço Meteorológico Nacional

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