O que acontece com meu corpo se eu tomar soro oral todos os dias?

Durante a estação quente, a desidratação aumenta devido às altas temperaturas, por isso muitas pessoas começam a tomar séruns como forma de recuperar sais e minerais perdidos. Isso também é comum entre aqueles que praticam atividades físicas diariamente. Mas quão benéfico isso é? Há algum risco?

O soro é uma solução líquida preparada para consumir eletrólitos e fluidos perdidos devido à desidratação . Esta substância pode conter sódio, potássio, cloreto, cálcio, magnésio e glicose, dependendo da apresentação e do tipo de utilização.

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Outras causas comuns para seu consumo são diarreia, febre e vômitos. E embora seja benéfico para lidar com esses problemas, não é recomendado que seja consumido diariamente, a menos que seja prescrito por um médico .

Quais são os riscos de consumir whey diariamente?

Excesso de sódio O soro oral tem alto teor de sódio. Consumido em excesso , pode elevar a pressão arterial e sobrecarregar os rins .
Desequilíbrio eletrolítico :Se seu corpo não estiver perdendo fluidos ou eletrólitos, tomar soro de leite pode perturbar seu equilíbrio normal .
Ingestão calórica desnecessária :Alguns soros contêm açúcar ou glicose. Tomá-los diariamente desnecessariamente pode fornecer calorias extras .
Dependência desnecessária : Seu corpo não precisa de soro diariamente se você estiver bem hidratado . Tomá-lo sem motivo pode levar a pensar que é necessário "se sentir bem", o que é um mito.

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Em geral, O soro não é necessário se você estiver saudável e bem hidratado . O consumo de água deve ser sempre preferido em detrimento deste tipo de líquido.

O melhor, claro, é consultar um médico sobre isso .

Com informações do ChatGPT

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