É assim que você pode ganhar músculos à medida que envelhece.
Manter e desenvolver nova massa muscular torna-se mais difícil com a idade. Mesmo se exercitando regularmente, pode ser mais difícil abrir um pote de picles ou levantar uma mala , por exemplo, do que quando era mais jovem.
Para ler esta nota, temos um plano especial para você .
Experimente os benefícios de ser assinante. Receba informações de qualidade.
Até 40% de desconto na sua assinatura. Por tempo limitado: Edição de Aniversário.
Se você já possui uma assinatura, basta fazer login aqui .
yucatan
%3Aformat(jpg)%3Aquality(99)%3Awatermark(f.elconfidencial.com%2Ffile%2Fa73%2Ff85%2Fd17%2Fa73f85d17f0b2300eddff0d114d4ab10.png%2C0%2C275%2C1)%2Ff.elconfidencial.com%2Foriginal%2F6ee%2F9e7%2Fe82%2F6ee9e7e82a418af6fe910d3b7648fa74.jpg&w=1280&q=100)
