Superalimentos para bebês: o que os pais devem saber sobre o leite materno

O leite materno é considerado um verdadeiro superalimento para bebês. Sua composição muda ao longo das semanas e meses e sempre contém exatamente o que os pequenos precisam para um desenvolvimento saudável. Aparentemente, os hormônios presentes no leite regulam até mesmo o ciclo sono-vigília — pelo menos, essa é a conclusão de um novo estudo publicado na revista " Frontiers in Nutrition ". De acordo com o estudo, o hormônio do sono, melatonina, é particularmente concentrado no leite, especialmente à noite, enquanto o leite contém mais cortisol pela manhã. Esse hormônio é o que nos faz levantar da cama pela manhã.