Autoconfiança: É o que acontece quando você não duvida mais de si mesmo

Muitas pessoas veem a dúvida principalmente como um problema. Eles nos desaceleram, consomem nossa capacidade mental e, às vezes, até reduzem nossa produtividade e qualidade de vida. Dizem que as mulheres, em particular, tendem a duvidar de si mesmas mais do que é bom para elas. Então seria melhor para nós e nossas vidas se parássemos de duvidar de nós mesmos? Já passamos por isso mentalmente uma vez.

4 coisas que acontecem quando você para de duvidar de si mesmo 1. Você se sente mais confiante

Para a maioria das pessoas, a dúvida vem acompanhada de insegurança. Em contraste com o incentivo e os pensamentos encorajadores como "Eu consigo" ou "Acho que consigo", questionamos a nós mesmos e nossas habilidades com impulsos críticos como "Será que consigo?" questionar e nos desacelerar – tanto em um nível emocional quanto de ação. Se pudéssemos eliminar esses pensamentos de dúvida, eliminaríamos uma fonte de nossa insegurança e nos tornaríamos mais corajosos e teríamos mais confiança em nós mesmos.

2. Você toma decisões mais intuitivas

Em um sentido mais restrito, associamos claramente a dúvida e o ceticismo à parte racional da nossa psique. Elas envolvem pensamentos, medos, perguntas e análises, todos os quais associamos a conceitos como intelecto e razão ou que, neurologicamente falando, podem ser rastreados até a atividade em nosso lobo frontal. Com esta parte, geralmente amortecemos a força e o impacto dos nossos sentimentos ou os equilibramos. Também nos oferece a oportunidade de reconhecer nossos padrões de reação inconscientes e agir de forma contrária a eles.

Se nossas dúvidas fossem eliminadas, em muitas situações não haveria nada entre nossas emoções ou nossa intuição e nosso comportamento e decisões. Seguiríamos impulsos sem questioná-los.

3. Você perde influência sobre seu autodesenvolvimento

Quando nossos impulsos emocionais e intuição são livres para determinar o que fazemos e o que vivenciamos, nossa parte racional tem menos influência sobre o que vivenciamos e aprendemos. E quem somos. Por exemplo, se nos sentimos tratados injustamente e ficamos com raiva, não questionaríamos se nossa raiva é justificada e se nossa percepção é a única correta. Nós os deixaríamos sair sem controle e receberíamos uma resposta — que não havíamos controlado ou escolhido conscientemente.

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Sem a dúvida, nossa intuição e nossos padrões emocionais e comportamentais mudariam e se aprofundariam gradualmente com base em nossas experiências, sem que jamais questionássemos ou decidíssemos conscientemente com quais consequências podemos e queremos conviver e que tipo de pessoa queremos ser.

4. Você perde a consciência dos seus limites

Muitas vezes, nossa dúvida é um confronto ou negociação consciente de nossos limites e identidade. Pensamos no que podemos fazer e questionamos se achamos que algo que fizemos ou poderíamos fazer é certo ou errado. Às vezes, estimamos que nossos limites são mais estreitos do que realmente são, às vezes, mais amplos, e raramente chegamos a um julgamento claro e conclusivo sobre o que é certo e o que é errado. Mas, ao pensar nisso, certamente fortalecemos a consciência de nossas limitações e capacidades, assim como de nossas exigências e valores. Talvez possamos alcançar isso de alguma forma por meio de uma autorreflexão livre de dúvidas. Mas ela estaria com uma perspectiva mais pobre. E provavelmente nos decepcionaríamos com mais frequência.

Conclusão

Certamente pode acontecer que a dúvida se torne um problema para nós. Principalmente quando eles saem do controle e não nos deixam ir. Se não forem equilibradas pela autoafirmação e pela confiança na própria intuição e potencial. A dúvida pode nos fazer sentir menores do que somos e nos impedir de desenvolver e aproveitar oportunidades. Mas, por outro lado, a dúvida nos protege. Elas promovem uma autoconfiança e uma autoimagem mais abrangentes, nos oferecem a oportunidade de tomar decisões mais ponderadas e influenciam nossas vidas e nossas personalidades.

Talvez muitas vezes não seja a dúvida que se torna problemática para nós, mas sim a maneira como lidamos com ela e o poder e o dinamismo que damos a ela. Nesse caso, certamente não seria uma solução sensata rejeitar rigorosamente a dúvida.

sus Brigitte

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