Lekarz ITV mówi, że naprawienie jednego problemu wieku średniego może zmniejszyć ryzyko demencji

Alzheimer's Society przewiduje, że do 2040 r. liczba osób w Wielkiej Brytanii żyjących z demencją wzrośnie do 1,4 miliona. Jednak wiele czynników ryzyka tej choroby neurodegeneracyjnej można całkowicie zapobiec i leczyć. Na Instagramie dr Amir Khan zwrócił uwagę na popularne środki zapobiegawcze, takie jak wystarczająca ilość snu i jedzenie pełnowartościowych produktów.

Ale zwrócił też uwagę na niedoceniany problem, który jest w rzeczywistości „największym modyfikowalnym czynnikiem ryzyka demencji”. Problemem tym jest utrata słuchu.

Lekarz ITV wyjaśnił: „Badania pokazują, że osoby z nieleczonym ubytkiem słuchu są nawet cztery lub pięć razy bardziej narażone na rozwój demencji . Ale nie chodzi tylko o to, co słyszysz, ale także o to, co twój mózg musi ciężej przetworzyć”.

Mówiąc prościej, lekarz wyjaśnił, że istnieją trzy sposoby, w jakie słuch może być powiązany z demencją i zdrowiem mózgu. Żaden z nich nie ma nic wspólnego z tym, czego faktycznie słuchasz, ale raczej z „obciążeniem poznawczym”.

„Obciążenie poznawcze” odnosi się do tego, ile wysiłku umysłowego musi włożyć mózg, aby wykonać zadanie. Na przykład, prowadzenie swobodnej rozmowy w cichym salonie wymaga mniejszego obciążenia poznawczego niż próba dania sygnału przyjacielowi na ogłuszającym koncercie.

To jest pierwszy sposób, w jaki problemy ze słuchem mogą zwiększyć ryzyko demencji. Dr Khan podkreślił: „Kiedy nie słyszysz dobrze, twój mózg pracuje z czasem nad dekodowaniem dźwięków i mowy.

„Ten dodatkowy wysiłek zabiera energię pamięci i myśleniu. To jak uruchamianie aplikacji w tle, które spowalniają telefon. Mózg jest zbyt zajęty próbami słyszenia, aby pamiętać”.

Wyjaśnił, że drugim powiązaniem jest kurczenie się mózgu: „Skanery MRI pokazują, że osoby z utratą słuchu mogą doświadczać szybszego zaniku mózgu, tego kurczenia się, szczególnie w obszarach związanych z pamięcią i językiem. Używaj tego lub strać, więc gdy uszy stają się ciche, mózg również zaczyna zanikać”.

Innym podobieństwem między utratą słuchu i wzroku wpływającą na pamięć jest izolacja społeczna spowodowana trudnościami w interakcjach społecznych, zgodnie z Dr Khan: „Utrata słuchu często prowadzi do wycofania się z rozmów i życia towarzyskiego, ponieważ po prostu nie słyszysz, co mówią ludzie, a to jest ogromne ryzyko demencji”. Kontynuował: „Osamotnienie i brak stymulacji umysłowej są jak paliwo dla spadku funkcji poznawczych.

„Jeśli nie nawiązujesz kontaktu, nie chronisz swojego mózgu”. Dr Khan podkreślił znaczenie wczesnego zajmowania się problemami ze słuchem, aby złagodzić te czynniki ryzyka i zachęcił do szybkiego działania w celu zmniejszenia ryzyka demencji i poprawy obecnej jakości życia.

Radził: „Zbadaj słuch, używaj aparatów słuchowych, jeśli to konieczne. Pamiętaj, że nowoczesne są dyskretne i wydajne.

„I bądź aktywny społecznie i umysłowo. Dbanie o słuch to dbanie o przyszły mózg.

„Nie ignoruj ​​utraty słuchu. To nie tylko kwestia wieku, to także kwestia zdrowia mózgu”.