Brytyjczycy są teraz „zafascynowani” śledzeniem stanu zdrowia i twierdzą, że jest to klucz do motywacji

Jeden na trzech Brytyjczyków przyznaje, że jest uzależniony od monitorowania swojego zdrowia – śledzenia wszystkiego, od diety i tętna po jakość snu. Ankieta przeprowadzona wśród 2000 dorosłych osób wykazała, że ​​jedna czwarta Brytyjczyków czuje się niekompletna bez codziennego rejestrowania lub śledzenia statystyk swojego zdrowia . Popularne aplikacje obejmują liczniki kroków, urządzenia śledzące wagę i monitory miesiączkowe.

Piąta z ankietowanych monitoruje swoje zdrowie, aby mieć pewność, że niczego nie zapomni i aby utrzymać zbilansowaną dietę. Trzecia osoba uważa, że ​​zwiększa to jej pewność co do ogólnego samopoczucia, podczas gdy jedna czwarta jest przekonana, że ​​dbanie o zdrowie może zapobiec przyszłym chorobom.

Czterech na dziesięciu respondentów stwierdziło, że urządzenia elektroniczne często pomagają im zachować motywację, a większość przyznała, że ​​ważne jest obserwowanie długoterminowych skutków swoich nawyków zdrowotnych.

Mimo potencjalnego przeciążenia danymi, wyniki pokazują, że ponad połowa ankietowanych „zawsze lub często” czuje się zachęcona do ćwiczeń lub angażowania się w zdrowe aktywności dzięki gadżetom noszonym na ciele.

Annika Bizon z Samsung UK & Ireland, która przeprowadziła badanie zbiegające się z premierą zegarka One UI 8, zauważyła: „Kiedy patrzymy w przyszłość technologii zdrowotnej, jasne jest, że dobre samopoczucie nie tylko ukształtuje wielkie chwile, ale także pokieruje codziennymi”.

Innowacyjny One UI 8 wyposażono w takie funkcje, jak wskazówki dotyczące pory snu i narzędzie do pomiaru poziomu antyoksydantów.

„Począwszy od tego, o której godzinie kładziemy się spać, aż po to, jak radzimy sobie ze stresem w pracy – zdrowie i dobre samopoczucie stają się coraz bardziej świadomą częścią naszego codziennego życia” – dodała.

„Nie chodzi już o skrajności, ale o spójność”.

Prawie połowa respondentów uważa, że ​​prowadzenie zdrowszego trybu życia wymaga stosowania „mikronawyków” – małych, łatwych do wykonania codziennych czynności, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia.

Najważniejsze mikro nawyki obejmują picie większej ilości wody, spędzanie czasu na świeżym powietrzu lub przyjmowanie witamin lub suplementów. Osiem na dziesięć osób uważa, że ​​niewielkie codzienne zmiany mogą z czasem przynieść znaczne korzyści zdrowotne.

Jedna na cztery osoby dorosłe chciałaby, gdyby to było możliwe, monitorować, jak jej organizm reaguje na różne pokarmy, a jedna piąta chciałaby wiedzieć, jaki jest jej „stan umysłu” w danym momencie.

Co więcej, połowa ankietowanych wydawała się być bardziej zainteresowana inteligentniejszym wsparciem niż samymi danymi, podoba im się pomysł korzystania z zegarka, który mógłby wskazywać odpowiednią porę pójścia spać

Badanie zleciła firma Samsung przed konferencją Samsung Unpacked 2025, która odbędzie się 9 lipca. Wtedy też zostanie zaprezentowana nowa generacja urządzeń mobilnych Galaxy, które będą wyposażone w nowy interfejs oparty na sztucznej inteligencji.

1. Przebyte kroki
2. Waga
3. Ciśnienie krwi
4. Tętno
5. Jakość snu
6. Czas trwania snu
7. Treningi lub programy ćwiczeń
8. Spalone kalorie
9. Cele fitness (np. czas biegu)
10. Pobór wody
11. Zjedzone kalorie
12. Stężenie cukru we krwi
13. Poziomy stresu
14. Cykl menstruacyjny
15. Czas przed ekranem
16. Przyjmowane leki
17. Poziomy energii
18. Cholesterol
19. Spożycie alkoholu
20. Ćwiczenia oddechowe