Oura Ring kontra Whoop: który jest lepszym trackerem fitness bez ekranu?
Smartwatch stał się domyślnym urządzeniem do śledzenia kondycji fizycznej dla wielu biegaczy i sportowców. Ekrany na naszych nadgarstkach pozwalają nam zostawić telefony i skupić się na nich, a jednocześnie mieć aktualne śledzenie treningu na wyciągnięcie ręki. Wraz z rozwojem technologii staje się on również mniejszy, a bardziej kompaktowe opcje bez ekranu są teraz w modzie. Jest inteligentny pierścień, na czele którego stoi Oura , ale ostatnio Whoop przewodzi stawce z nowym formatem bez ekranu, opaską fitness.
Mając tak wiele podobieństw między dwoma wiodącymi urządzeniami , uznałem, że większość zainteresowanych stron będzie musiała wybrać jedno lub drugie. Dlatego przez ostatni miesiąc testowałem oba urządzenia jednocześnie, aby dowiedzieć się, który z nich jest dokładniejszym trackerem fitness — a co ważniejsze, którego z nich wolę używać pod koniec miesiąca ćwiczeń.
Po czterech tygodniach dwóch do trzech dni w tygodniu mieszanego treningu cardio i siłowego odkryłem, że technologia stojąca za nimi jest świetna, ale jeśli chodzi o ćwiczenia i kondycję, wolę doświadczenie Whoop. Oto dlaczego.
Ćwiczenia z pierścieniem Oura Ring 4Uwielbiam nosić mój Oura Ring . Idealnie pasuje, trzeba go ładować tylko raz na tydzień lub dwa i jest najbardziej niegroźnym urządzeniem do noszenia, jakie posiadam. Nawet gdy się pocę na eliptyku, nie zsuwa się. Jest idealnie wygodny do ćwiczeń. Reszta doświadczenia nie jest już tak idealna.
Na początek, jeśli chcesz uzyskać jakiekolwiek informacje podczas ćwiczeń, musisz wyciągnąć telefon. Aplikacja Oura skupia się głównie na śnie, brakuje jej bardziej zaawansowanego śledzenia treningu, ale ma podstawową funkcjonalność do rejestrowania tętna podczas aktywności.
Jeśli stosujesz bardziej pasywne podejście do nagrywania, Oura ma automatyczne wykrywanie i każda Twoja aktywność zostanie zarejestrowana, z tymi samymi informacjami, jak gdybyś zrobił to ręcznie. Jeśli wszystko inne zawiedzie, możesz dodać treningi ręcznie, co musiałem robić okazjonalnie podczas krótszych sesji podnoszenia ciężarów. Ponieważ nie prowadziło to do wystarczająco długotrwałej aktywności tętna, nie wykryto żadnego treningu. Ogólnie rzecz biorąc, wykrywanie okazało się znacznie lepsze w przypadku biegania i treningów cardio.
- Bezpieczne dopasowanie
- Wygodne do spania
- Wiarygodne i niezawodne dane oraz aktualne dane życiowe
- Długa żywotność baterii
- Aplikacja nie nadaje się do śledzenia aktywnych treningów
- Lepiej nadaje się do monitorowania pracy serca niż inne formy ćwiczeń
Jeśli jesteś przyzwyczajony do zegarka, pasek Whoop może mieć trochę czasu na przystosowanie się. Nie potrafię powiedzieć, ile razy sprawdzałem godzinę, tylko po to, by przypomnieć sobie, że nie ma nawet małego ekranu zegarka. Ale kiedy zacząłem traktować pasek jako czysty asystent treningowy, zacząłem się w nim naprawdę zakochiwać.
Podobnie jak w przypadku mojego Oura Ring, zamiast tarczy zegarka, ćwiczyłem z telefonem na wierzchu. Jednak w porównaniu do Oura, aplikacja Whoop jest o wiele bardziej dostosowana do śledzenia kondycji. To nie tylko sen, ale Twój codzienny stres i napięcie są zawsze widoczne na górze, łatwo czytelne za każdym razem, gdy otwierasz aplikację. Jeśli chodzi o rejestrowanie treningów, aplikacja Whoop może pochwalić się imponująco długą i szczegółową listą aktywności, od badmintona po barmaństwo. Po rozpoczęciu otrzymujesz wszystkie najważniejsze dane w czasie rzeczywistym, w tym ogólny poziom stresu po treningu, który mierzy bieżącą intensywność Twojej aktywności.
Jak widać, ekran Whoop po lewej stronie dostarcza Ci o wiele więcej informacji. To również ważne rzeczy, takie jak tętno i spalone kalorie. Jeśli pozwolisz, możesz nawet zobaczyć swoje tętno, strefę tętna i czas trwania aktywności na ekranie blokady, aby szybko sprawdzić w trakcie treningu.
Odkryłem również, zwłaszcza gdy w nim spałem, że bateria wystarcza na około tydzień, trochę krócej niż obiecano. Jeśli używasz go tylko do ćwiczeń, Whoop MG może wytrzymać reklamowane 14 dni.
Warto zauważyć, że moim głównym celem treningów jest utrata wagi, a jako były biegacz mam tendencję do robienia dużej ilości cardio. To świetnie pasuje do trackerów fitness, takich jak Whoop i Oura, które polegają głównie na monitorowaniu tętna. Co oznacza, że jeśli idziesz na siłownię, aby podnosić ciężary, nie wyciągniesz z tego wiele, ale będzie idealne do śledzenia cardio.
Whoop ma również bardziej mylący model subskrypcji. Kupując opaskę, wybierasz z nią nazwaną subskrypcję. Jeśli chcesz opaskę Whoop 5.0, możesz wybrać startową One za 200 USD rocznie lub Peak za 239 USD. Ta druga zawiera więcej funkcji i fajny bezprzewodowy zestaw ładujący. Subskrypcja Life zawiera wszystkie te funkcje odblokowane i Whoop MG (co oznacza klasę medyczną i obejmuje EKG i pomiar ciśnienia krwi) za łącznie 359 USD rocznie. Ponieważ wszystko jest zawarte w jednym, początkowy koszt będzie niższy niż Oura Ring... dopóki nie minie rok i nie zorientujesz się, że tak naprawdę nie jesteś właścicielem swojego urządzenia.
- Idealnie nadaje się do treningu cardio
- Imponująca liczba opcji treningowych w aplikacji
- Śledzenie treningu w aplikacji lepsze niż w Oura
- Ogólnie rzecz biorąc, bardziej informacyjne i eleganckie doświadczenie użytkownika
- Wymaga dłuższego ładowania
- Może być niewygodny do noszenia na co dzień
- Podnoszenie ciężarów nie wlicza się do wskaźnika stresu tak bardzo, jak powinno
To porównanie skupia się na funkcjach związanych z ćwiczeniami i sprawnością fizyczną, ale biorąc pod uwagę, że A) sen jest kluczowym elementem holistycznego zdrowia i B) urządzenia te zachęcają do snu, uznałem, że warto pokrótce o tym wspomnieć.
Na początku okresu testowania postawiłem sobie za cel spanie w obu urządzeniach każdej nocy. Zajęło mi mniej niż tydzień, aby zdać sobie sprawę, że nie jestem fanem spania z moim Whoop bandem, podobnie jak nienawidzę spania ze smartwatchami. To niewygodne i dziwnie ograniczające.
Jeśli chodzi o dane dotyczące śledzenia snu i wyniki snu/gotowości, moje odczyty z urządzeń były niezwykle spójne. Oura i Whoop używają tych samych metryk do określania tych wyników. Oznacza to, że tak naprawdę chodziło tylko o komfort — a jeśli to jest decydujący czynnik, to Oura jest tym, który zdecydowanie wolę do śledzenia snu.
Oura Ring 4 kontra Whoop MG – kto wygra?Ogólnie rzecz biorąc, odkryłem, że każdy z tych urządzeń do noszenia bez ekranu ma swoje plusy i minusy. Zarówno w przypadku Oura Ring, jak i Whoop, czułem się dość zależny od telefonu, jeśli chciałem uzyskać informacje o podstawowych parametrach życiowych co minutę. Ponieważ większość tych danych pochodzi z tętna, oba urządzenia priorytetowo traktują cardio. W moim przypadku pokrywa się to z moimi priorytetami, ale dla wielu osób, które skupiają się na swoich postępach, wyniki są tutaj mieszane. Mimo to po miesiącu treningu z obydwoma urządzeniami łatwo było mi podjąć decyzję.
Zwycięzca: Whoop
Whoop band i jego aplikacja wydają się bardziej celowo zaprojektowane dla fitnessu. Chociaż zdecydowanie wolę Oura Ring jako tracker snu, aplikacja Whoop i doświadczenie użytkownika są głębsze i bardziej wszechstronne, rzucając szeroką sieć dla wszystkich typów sportowców i wykonawców.
- Idealnie nadaje się do treningu cardio
- Imponująca liczba opcji treningowych w aplikacji
- Śledzenie treningu w aplikacji lepsze niż w Oura
- Ogólnie rzecz biorąc, bardziej informacyjne i eleganckie doświadczenie użytkownika
- Wymaga dłuższego ładowania
- Może być niewygodny do noszenia na co dzień
- Podnoszenie ciężarów nie wlicza się do wskaźnika stresu tak bardzo, jak powinno
esquire
