Lekarze wybrali najlepszy owoc obniżający poziom cholesterolu i ciśnienie krwi

Według dietetyczki Jessiki Higgens, aby obniżyć ciśnienie krwi, należy włączyć do diety jeden owoc. Podała jego nazwisko w rozmowie z magazynem Infobae.

Higgins zaleca włączenie mango do codziennego menu, ponieważ zawiera ono dużą ilość potasu, który jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Regularne spożywanie tego produktu zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób takich jak zawał serca, udar mózgu czy nadciśnienie tętnicze.

Z kolei dietetyczka Maya Vadivelu stwierdziła, że ​​mango może pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Normalizacja wskaźników następuje dzięki błonnikowi, który dodatkowo korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową i trawienie w ogólności. Ponadto mango zawiera witaminę C, która jest niezbędna do wzmocnienia układu odpornościowego - wyjaśnił lekarz.

Wcześniej kardiolog Elizaveta Skorodumova ostrzegała , że ​​niektóre diety są niebezpieczne dla zdrowia. Według niej nadmierne ograniczenia mogą prowadzić do niedoborów składników odżywczych w organizmie.