Schudłam 15 kilogramów. Odkryj sekret

Na początku tego roku Alexandra Lencastre pokazała się publicznie , ważąc o 15 kilogramów mniej. Powiedziała wtedy, że rozpoczęła hormonalną terapię zastępczą, aby zwalczyć zatrzymanie płynów, którego doświadczała od czasu menopauzy. Osiem miesięcy później jej sylwetka nadal jest szczupła. Przy okazji premiery filmu Lionela Vieiry „O Pátio da Saudade ” wyjaśniła, jak udało jej się utrzymać formę.

„Kiedy zmieniasz swoje nawyki żywieniowe, są rzeczy, wobec których zaczynasz czuć niechęć, nieświadomie. Rzeczy, które nie wydają ci się już tak atrakcyjne. Nie odczuwasz już tego niepokoju” – dodała. Alexandra Lencastre miała na myśli plan żywieniowy, który przyjęła w tym samym czasie, a który polega na unikaniu węglowodanów i słodyczy.

Przeczytaj cały artykuł w tym tygodniu w NOVA GENTE. Już w kioskach.