Co jest bardziej tuczące, piwo czy napój bezalkoholowy?

Jest gorąco, co sprawia, że ​​mamy ochotę na zimny i orzeźwiający napój . Czasem jednak pojawia się pytanie, który napój jest mniej szkodliwy dla naszego organizmu. Między piwem a napojami gazowanymi zapewne wiele osób zastanawia się, czy któryś z nich nie jest bardziej tuczący od drugiego. W tej notatce rozszyfrujemy tę tajemnicę.

Jeśli jesteś na diecie , Twój dietetyk zapewne już poinformował Cię o skutkach picia obu napojów. Oczywiście, kluczem jest nie obwinianie konsumpcji i pamiętanie, że to w porządku, że mamy zachcianki i je zaspokajamy . Jeśli jednak naprawdę chcesz wiedzieć, co może być mniej szkodliwe, musisz przeanalizować swoje spożycie kalorii.

Najlepiej byłoby, gdybyś nie pił napojów zawierających kalorie, tylko abyś mógł je dostarczać wraz z pożywieniem. Zarówno piwo, jak i napoje gazowane dostarczają dużo kalorii. W przypadku piwa to właśnie alkohol w znacznym stopniu zwiększa kaloryczność napoju. Dodany cukier w napojach gazowanych jest niebezpieczny.

Czytaj: Rozpoczyna się wypłata emerytur i świadczeń socjalnych za maj i czerwiec

Ogólnie rzecz biorąc, napoje alkoholowe dostarczają więcej kalorii niż napoje gazowane, mimo że te drugie zawierają dużo cukru. Piwo zawiera średnio 43 kcal na 100 ml, natomiast napój typu cola dostarcza około 30 kcal na 100 ml. Należy jednak wziąć pod uwagę jeszcze jeden czynnik; Przynajmniej pod względem odżywczym piwo jest mniej szkodliwe.

Podsumowując, piwo i inne napoje alkoholowe spowodują, że przytyjesz więcej niż napoje gazowane , choć przynajmniej dostarczą pewnych wartości odżywczych, w przeciwieństwie do napojów gazowanych.

Pamiętaj, że jeśli zachowasz umiar w spożyciu obu napojów, możesz bez problemu kontynuować stosowanie swojego planu zdrowotnego i cieszyć się każdym z nich bez wyrzutów sumienia.

Może Cię zainteresować: Dlaczego Leon XIV wybrał właśnie to imię papieskie?

* * * Bądź na bieżąco z nowościami, dołącz do naszego kanału Whatsapp * * *

OB